肾最怕三种茶叶（最伤肾6种行为千万别做）

今天给各位分享肾最怕三种茶叶的知识，其中也会对最伤肾6种行为千万别做进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、为什么有人说红茶伤肾呢？
• 2、肾结石什么茶叶不能喝
• 3、喝什么茶排肾毒
• 4、肾病朋友能喝什么茶？

为什么有人说红茶伤肾呢？

红茶叶是好的养生茶，有散寒暖胃的功效，平时我家里人也很喜欢喝些红茶，喝起来味道十足，而且那茶色红亮的也很诱人，那么红茶会伤肾吗？说到伤肾，我觉得不该把红茶单独提出来，应该针对所有的茶来说，喝茶会伤肾吗？

饮茶可能对肾脏乃至全身都有好处，但也有可能对肾脏造成严重损害，到底该如何理解呢？饮茶是利尿的，这样可以抑制肾小管的再吸收，导致尿量过多，有助于排出体内的一些有害物质，例如：尿酸、乳酸、过量的盐分等，还可以缓解因肾炎引起的水肿，这就是饮茶的好处。

那为什么茶又伤肾了呢？

喝浓茶易伤肾

根据查阅相关资料，很多有权威的地方通过各种试验证明，浓茶中含氟量太高的话就会加重肾脏负担，如果你经常一次性一饮而尽喝太多茶水，或者刚泡好的茶喝了很久才喝，一定要慎重想好这个问题，过夜喝就更加不可以哦。其次，喝茶是一种醉酒。

茶解酒好吗？茶解不了酒，却能缓解一些酒后的不适，这可能会引起某些人的误解吧，喝茶利尿，对肾脏有一定的伤害

空腹喝点茶也不行

一、空腹喝茶会对肠胃有较大的刺激，而且心率还会升高，会有心慌的感觉，加上茶对人体的提神作用，也会对肾和睡眠造成一定的影响。其实喝茶法不对很容易出现各种各样的问题，但是喝茶法养生是很好的养生方法

二、花草茶对人体有很好的保健作用，如：调理金银花、理气养血的玫瑰、清热解毒的荷叶决明子茶、去油腻的陈皮茶、促进脂肪燃烧的普洱茶等等，不过，饮茶的方法要注意合理。

三、对茶饮对尿有益，平时不宜作为运动后补水

四、不要用茶送药入口，会影响药物的吸收，例如会对类抗生素、氟化恩等产生反应

饮茶也是饮水思源的一种，饮茶有清热解毒，提神醒脑，润肺化痰，减肥等功效，在生活中有很多人喜欢饮茶，茶又分浓茶和淡茶，并不代表茶越浓效果越好，反之，还会降低胃液浓度，引起消化不良等问题，严重的还会影响肾功能，所以不赞成大家把喝茶当成饮茶，更不赞成大家喝浓茶

例如，我们将给出一个例子。

40多岁的陈先生，起初是喜欢喝淡茶的，喝淡茶变得特别喜欢喝浓茶，他家里收藏的各种茶，他每次工作出差或外出旅游后带回来的一定是当地比较有名的茶叶，陈先生喜欢浓茶的习惯已延续了十几年。

无论在哪，陈先生不管在哪，手拿一个杯子，杯子里装的都是浓得不能再浓的茶水，以前有一次，陈先生的小儿子出于好奇，想试试看爸爸爱喝的茶到底有什么魔力，便打开茶杯一下全喝了进去，涩得让儿子的鼻子、眼睛、嘴巴都塞满了，赶紧叫妈妈拿白开水喝。

老婆经常劝陈先生多喝水，不要喝浓度太高的茶，陈先生还怼老婆说：“茶就是水，我喝茶就是喝水！”老婆还嘲笑老婆不懂，老婆很无奈。

他每年都要做身体检查，这次检查之后，医生告诉陈先生，肾脏功能异常，起初，具体原因还不能确定，但医生了解到，陈先生在喝浓茶习惯后，提醒他，要少喝浓茶，肾功能异常与喝浓茶有关。

为了自己的健康，陈先生开始慢慢改掉爱喝浓茶的坏习惯，身体也逐渐好转。

茶叶也是水，虽然喝浓茶也是喝水，但是这是个坏习惯，时间一长，就会损害肾脏。将浓茶当作水来喝的生活习惯有很多，如在喝水时感到口渴，经常以饮料代替水，经常喝冰水等，都是喝水的错误做法，大家最好不要这样做。研究表明，浓茶中的高氟的确会加重肾的负担，因此，茶汤比例过高，或泡久了不能喝，晚上也不能喝。

大家应该开始慢慢地改掉自己爱喝浓茶的坏习惯，身体也会逐渐转好。泡茶最好使用敞口杯，等水剩余1/3时再倒入杯中，方便对茶进行稀释，保持茶温及茶量适宜，每杯红茶倒入杯中3次最佳口感。

茶也是水，尽管喝浓茶也是喝水的一种，但是这是个坏习惯，长时间喝浓茶，会损害肾脏。

把喝浓茶当水来喝的生活习惯有很多种，比如口渴了才喝水，经常用饮料代替水，经常喝冰水等等，都是喝水的错误方法，大家最好不要这么做。

肾结石什么茶叶不能喝

肾结石最好不要喝所有的茶叶。

预防肾结石最好是喝白开水，如果已经形成较小的结石，通过多喝水和多运动能将其排出体外。但喝茶水却适得其反，茶叶里的鞣酸、可可碱等成分会增加形成草酸钙结石的机会。

如果无法戒除喝茶习惯，不妨尝试泡淡一些或避免空腹喝茶，降低茶叶的浓度，可使草酸的浓度相对降低。空腹喝茶时，会有较大量的草酸吸收进入体内，形成结石的机会比较高。

此外，还应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及十字花科的蔬菜等。

而久坐、少运动也会使肾结石找上门来。不爱活动容易使钙质淤积在血液和尿液中形成结石，只有运动能帮助钙质流向它所属的骨头。因此，坐办公室每半小时要起身活动一下，下班后也要多进行有氧运动。如果一侧腰部突然出现剧烈绞痛，并向下腹及会阴部放射，伴有程度不同的血尿等，必须立即就医。

扩展资料

喝茶禁忌：

一忌、空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。

二忌、饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。

三忌、饮冷茶温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。

四忌、浓茶浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。

参考资料来源：人民网-肾结石最好喝水别喝茶肾结石要限制这6种饮食

参考资料来源：人民网-多喝茶不如会喝茶喝茶养生要注意7个禁忌

喝什么茶排肾毒

肾主藏精，是人体非常重要的器官，如果肾部一旦出现问题，对整个人体都将有重大的影响。那么，喝什么茶排肾毒呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

有助于排肾毒的茶饮

1、菟丝子茶

菟丝子是一种常见的中药材,服用之后具有很好的壮阳补肾的作用。除了直接煎汤服用之外,用来泡茶也是非常不错的养生选择。

可以将菟丝子捣碎和适量的红茶一起用开水进行冲泡,随后加入适量的红糖,大约十分钟之后就可以直接服用茶水了。这种方法具有很好的补肾补阳的功效,对于一些阳痿、遗精等症状具有很好的效果。如果男性出现了性能力下降以及不孕不育等等情况,服用这道菟丝子茶是一个非常不错的选择,同时还具有名目以及延年益寿的功效。

2、杜仲茶

杜仲也是一种具有补肾功效的中药材,除了煎汤的服用方法之外,泡茶也是最近非常流行的一种服用方法。可以将杜仲叶子切碎,然后和茶叶一起放入茶杯中用开水冲泡,十分钟之后就能够服用了。这道茶饮具有很好的补肝肾以及强健筋骨的作用,并且还能够提高性能力,非常适合一些肝肾阳阳虚所引起的各种阳痿以及早泄还有高血压、心脏病的情况。如果能够坚持长期服用,那么还具有延年益寿以及抗衰老的作用。

3、益智仁茶

将益智仁彻底的碾碎,随后和茶叶一起放入杯子之中用开水冲泡,随后当做茶饮来服用。这道方子具有很好的温肾益气的作用,同时对一些由于肾元不足所引起的各类型问题治疗效果很好,例如阳痿、不举、性欲低下还有失眠多梦以及心烦气躁的情况。

4、虾米茶

将虾米和红茶按照10比3的比例准备好,然后将两种食材一起放入杯子之中冲泡,大约十五分钟之后就可以开始服用了。这道茶饮在沿海地带非常的流行,是很多渔民非常喜爱的日常茶饮之一。经常服用虾米茶,能够很好的起到温肾壮阳功效。老中医建议,在服用虾米茶的时候最好能够一直反复的冲泡,等到没有味道的时候直接将虾米还有茶叶一起吃掉,这样才能够保证效益最大化。

肾脏毒素症状表现

1、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

2、月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

3、下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

4、水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

中医排肾毒的好方法

1、山药

山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

2、西瓜皮煮水

在冬季必定要多饮白水少喝饮料，该当保持每日3000ml上的水分;能够恰当饮用西瓜片煮水推进毒素排出。

3、喝杜仲茶

可常饮强肾杜仲茶。将杜仲叶12克切碎，与绿茶3克一同放入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮用。据中药书中的记载，杜仲味甘，性温、微辛，具有补肝、肾、强筋骨、益腰膝之功效。此方适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。

4、多吃虾

虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

5、晚饭前喝一杯水

晚饭前喝一杯水，可以冲刷人体的生理马桶——清洗膀胱、排肾毒，还可预防胆结石、肾结石等疾病。

6、冬瓜

肾病朋友能喝什么茶？

作者 周逊 肾病科主任医师

自从发现自己患了肾病，我最听医生的话了：烟也不抽了，酒也不喝了，听说有些碳酸饮料对肾脏也不好，现在碳酸饮料也几乎不喝了。朋友们都知道，白开水最好！可能有人会问：“难道只能喝白水了吗？咱们肾病朋友想喝点茶，可以吗？”。

要回答这个问题前，咱们先来了解一下茶叶。

你知道吗？

茶叶从工艺制作上分为：绿茶、红茶、白茶、黑茶、黄茶、青茶六大类。

从营养成分来看，主要有蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、碳水化合物、矿物质（包括钾、磷、钙、镁、铁等）、维生素、天然色素、脂肪酸等。

从这个角度来看，咱们大多数肾病朋友都可以适量饮用。

但是，有三个方面情况需要区别对待：一是不同的肾病，适合饮用的茶叶也不一样；二是茶叶因性味的不同，适合的肾病体质人群也不同；三是正在服用某些药物时，喝茶可能影响肾病治疗药物的吸收与功效。

下面来分别说一说。

一.不同的肾病,适合饮用的茶叶也不同

1.肾病综合征朋友在服用激素治疗期间，多以口干怕热甚至盗汗为主，体质多阴虚或气阴虚，适合饮用的茶叶为绿茶及白茶。

2.患病时间较长的慢性肾脏病，或慢性肾功能不全，体型消瘦，怕冷，不喜欢喝水的朋友，适合饮食的茶叶是红茶及黄茶。

3.体型肥胖或有“三高”的肾病朋友，适合饮用的茶叶为乌龙茶或青茶以及黑茶为主，比如铁观音、大红袍及普洱茶等。

二.茶叶因性味的不同,适合的肾病体质人群也不同

1.红茶：性温甜醇，红茶没有刺激性，还具有调节脾胃的功能。适合肠胃不好或身体虚弱的人。但是需特别注意：红茶性温，所以不太合适正在上火或平素火气比较大的人，正在服用激素的人也不适合。

2.绿茶：凉性茶叶，六茶之首，清烦祛热降火。适合阴虚需要祛火的人群，如正在服用激素的肾病朋友，工作忙碌的中青年人及脑力劳动者。但需特别注意：绿茶性凉，虽可清热除烦，但对肠胃有一定刺激，平素脾胃较弱的人应少喝，或喝清淡一些。

3.黄茶：茶叶中含大量消化酶，对脾胃有好处。慢性肾脏病合并消化不良、食欲不振的人最适合饮用。特别注意：黄茶中含有较多的咖啡碱、茶多酚，这些成分都容易使人产生兴奋感并增加排尿量，因此不利于准妈妈与胎儿 健康 ，因此不宜孕妇。

4.乌龙茶：也就是青茶，茶性介于绿茶与红茶之间的半发酵茶，其性温和。体形肥胖、有减肥需求的肾病朋友非常适用。有比较好的辅助降血脂、降胆固醇及助消化功效。此外，乌龙茶还有提神醒脑的作用。但不宜空腹大量饮用，孕妇最好不要喝，其中的茶碱有兴奋作用，会增加胎动并对胎儿不利。

5.白茶：茶性清热解毒，最天然的茶，口感较清淡，刺激性小。适合于口干、怕热或盗汗的肾病朋友饮用，也很适合女性饮用，特别适合晚上喜欢喝茶的人群。但是需特别注意的是：糖尿病患者在饮用白茶时，最好用温度较低的开水，约80℃左右浸泡4至6小时，并在清晨、晚上饮用，不能用沸水冲泡以免高温破坏茶多糖与茶氨酸。

6.黑茶：茶性湿润，有暖胃、辅助降血压及降血脂的作用。黑茶中含有咖啡碱，它的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。所以黑茶最适合血压及血脂高的肾病朋友，以及伴有轻度水肿的肾病朋友。

三.正在服用某些药物时,喝茶需要考虑可能影响肾病治疗药物的吸收与功效

1.肾病朋友合并贫血，且正使用补血的铁剂，如琥珀酸亚铁（速力菲），因为茶中的鞣酸可以影响铁的吸收，所以对正在使用铁剂的贫血患者不能喝茶。

2.如果肾病朋友在服用降压药（如氯沙坦）、激素（如泼尼松）、免疫抑制剂（如环孢素、他克莫司），目前没有证据表明茶会影响它们吸收，也就是说是吃这些药物，可以适量喝茶。

3.正在使用抗生素期间，或在服用碳酸氢钠片（小苏打）、双嘧达莫片（潘生丁）等药物，茶与它们可能有相互反应，用这些药时不喝茶。

4.对于慢性肾功能不全及肾衰竭的肾病朋友呢，仍然可以适量饮用一点茶，毕竟一杯茶水中的钾、钠、磷含量还是比较少的，一般不会有明显影响。

5.正在服用中药汤剂的肾病朋友，请不要在喝茶的同时喝中药，需要错开一小时以上。

文章来源于《肾为先》微信公众号

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