龙井茶能减肥吗（乌龙茶能减肥吗）
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龙井茶能减肥吗 龙井茶的好处
喝龙井茶能减肥。
绿茶被成为消脂食品，是有研究显示的证实的。由于绿茶中的茶多酚能匡助大家燃烧更多的卡路里和脂肪。绿茶中的咖啡因在人体内同黄酮素结合后，会非常快消耗人体热量，因此可以达到减肥的目的。而龙井属于绿茶所以能减肥。
龙井同时可以促进新陈代谢，对减肥也很有匡助。中国自古以来就把茶叶奉为瘦身的良药。研究发现，茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解，特别是绿茶，多喝能有效瘦腹。多喝绿茶。
在不改变饮食和身体流动的条件下，轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后，体重、腰围和腹内脂肪面积都显着性减少。
鉴于此，科学家以为：绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的有益影响。因此证明喝龙井是有减肥的作用的。
喝龙井茶可以减肥吗
喝龙井茶可以减肥，龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以喝龙井茶能减肥。龙井茶还有生津止渴，提神益思，消食化腻，消炎解毒的功效。
龙井茶还具有以下功效：
1、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。
2、抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。
3、防龋齿作用：茶中含有氟，提高了牙齿防酸抗龋能力。
4、抑制癌细胞作用：茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，
5、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神提高工作效率。
6、利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，
7、强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效
小贴士：减肥的方法很多，最健康的减肥方式是运动+节食，龙井茶只是可以辅助减肥，“管住嘴，迈开腿”才是正确减肥的真谛，也不容易反弹。
注意事项：龙井茶含有茶多酚和咖啡碱，孕妇不能饮用龙井茶，龙井茶内含有的咖啡碱和茶多酚会通过胎盘，使胎盘绒毛膜血流量显著减少，影响胎儿发育。
龙井茶的功效和作用 龙井茶可以减肥吗
每一种茶都有它不同的作用和功效的，那么经常喝龙井茶的haul对身体有着什么样的作用？龙井茶也是属于绿茶的一种那么它有没有减肥的功效呢？
龙井茶的功效和作用
龙井茶的功效是提神、生津、止渴，在临床上有一定的辅助治疗作用。龙井茶是绿茶，含有丰富的维生素C等物质，具有抗疲劳、清除自由基，还有健脑、抗衰老以及防癌、抗癌、防紫外线，还有减肥等作用。在日常生活中，经常喝龙井茶对于精神疲惫，特别是坐在办公室和电脑前的脑力劳动者，都可以通过龙井茶的咖啡因，增强神经中枢的兴奋，使人精力旺盛、消除疲劳，增加工作的效率。龙井茶还可以对慢性疾病起到辅助的治疗作用，特别是呼吸道的疾病，解除呼吸道支气管的痉挛，促进血液循环等。
龙井茶可以减肥吗
龙井茶里面含有叶酸、茶叶碱、咖啡碱等物质,能够有效的代谢脂肪,只要每天坚持喝龙井茶,的确可以有一定的减肥效果。
龙井茶会上火吗
一般情况下喝龙井不会上火的。龙井茶是未经发酵而制成的茶，它性寒，所以龙井茶显著功效为清热、利尿。因而，龙井茶比较适合体质强壮、容易上火的人在夏季饮用。还有一些体质特殊的人可能饮用后会出现上火的症状，需要停止饮用，换其他饮品。龙井的功效还有很多，如提神醒脑、杀菌细菌、防龋齿、利尿消肿、减肥养颜、抗氧化、抗衰老、抗癌等。但是在饮龙井茶时，空腹不能饮，隔夜茶不能饮，饭后不能立刻饮。要有良好的饮茶习惯，饮茶才能对身体有好处。
龙井茶会不会睡不着
喝了龙井茶会影响睡眠 对于很多人来说,晚上喝茶都可能会影响到睡眠。茶叶是我们最常见的生活饮料,茶叶当中的主要成分有生物碱,生物碱里面包含了咖啡因、茶碱等等,这些物质对于中枢神经系统都有兴奋的作用,所以晚上喝茶叶,特别是喝得很浓的话是会影响到睡眠的。 晚上喝茶叶会导致夜间的水分摄入过多,晚上也有可能会因为需要起床小便而影响到睡眠的质量,因此晚上喝茶是会影响到睡眠。
西湖龙井有减肥的效果吗
研究表明，茶叶的有效成分可以促进脂肪分解，多喝西湖龙井茶可以瘦腹。西湖龙井茶中含有溶解脂肪的成分可以防止脂肪堆积在体内。同时西湖龙井茶还含有维他命B1、维他命C和咖啡因，这些物质都能够促进胃液分泌，帮助消化和消脂。另外，西湖龙井茶还含有抗氧化的儿茶素，能够提高新陈代谢，清除自由基，达到减肥的效果。
喝西湖龙井茶减肥只是一种减肥的辅助方法。喝西湖龙井茶减肥时要注意调整饮食，早餐可以选择高纤麦片、低脂鲜乳等。午餐可以选择肉类、海鲜等;之于晚餐则需要清淡一点。
另外喝西湖龙井茶瘦小腹还需要在运动的配合下才有更明显的效果。瘦小腹可以选择饭后站立半个小时，收紧腹部和双腿，背部、肩膀、臀部完全贴紧墙壁，坚持半个小时，这个方法对于瘦小腹有很好的帮助。
龙井茶可以减肥吗 龙井茶还有哪些功效
喝龙井茶能减肥吗
龙井茶能调节脂肪代谢,对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。它含有的茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂,因此饮用龙井茶是可以减肥的。龙井茶也是一种绿茶，而绿茶被称为消脂食品，是有研究显示的证实的。
绿茶中的咖啡因在人体内同黄酮素结合后，会非常快消耗人体热量，因此可以达到减肥的目的。
龙井茶可以促进新陈代谢，对减肥也很有帮助。中国自古以来就把茶叶奉为瘦身的良药。研究发现，茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解，特别是绿茶，多喝能有效瘦腹。多喝绿茶，还你平坦小腹!所以说龙井具有减小腹的作用。
在不改变饮食和身体流动的条件下，轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后，体重、腰围和腹内脂肪面积都显着性减少。
鉴于此，科学家以为：绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的有益影响。因此证明喝龙井是有减肥的作用的。
西湖龙井茶的功效
消臭助消化功效
口臭时食物残渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物产生臭味。西湖龙井茶汤可抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解，帮助消化。
龙井茶可以减肥吗
减肥养颜
龙井茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮龙井茶可减肥，不过冷饮会适得其反。
延缓衰老
龙井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的过氧化。
消除疲劳
龙井茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
防龋齿
龙井茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。
抑制癌细胞
龙井茶中含有15%左右的儿茶素，而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40~100倍，能够抑制血管老化，从而净化血液。
利尿
西湖龙井茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿、水滞瘤。
强心解痉
龙井茶叶中的咖啡碱还具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
抑制动脉硬化
龙井茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。
治夜盲症抗肿瘤
西湖龙井茶中含有一定量的维生素A，龙井茶明目的功效与维生素A有很大的关系。
龙井茶的泡法
龙井茶可以减肥吗
龙井茶的泡法和水很有关系，西湖泉水众多，有玉泉、龙井泉、虎跑泉和狮峰泉等，水质以虎跑最优。
泡龙井茶一般都选用无色透明的玻璃杯，或者青花瓷茶盏。
每杯撮上3克茶叶，加水至茶杯或茶碗的1/5---1/4。
水温则掌握在80℃左右，让茶叶吸收温热和水湿，以助舒张。
泡龙井茶的水温过高会使龙井茶的嫩叶有泡熟味，而且香气味道都透不出来。
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