长期喝茶的十大好处（长期喝茶的十大好处是什么）

本篇文章给大家谈谈长期喝茶的十大好处，以及长期喝茶的十大好处是什么对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、喝茶的十大好处
• 2、经常喝茶叶有什么好处
• 3、经常喝茶的好处

喝茶的十大好处

1.喝茶会让生活更丰富

除去工作、聚餐、看电视，去茶会坐坐、喝茶、聊天、发呆、思考，给生活留个空隙。慢生活，会让人更幸福。

2.喝茶会让身体更健康

茶叶含有茶多酚。茶多酚可以清除血液中的有害物质自由基毒素。

自由基是使人体衰老的主要因素，茶多酚通过清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。

同时茶多酚还可以抑制紫外线照射后引起的脂质过氧化，从而起到保护皮肤的作用。

3.喝茶会让身心更愉悦

泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心底的答案。

4.喝茶会让疲倦被消灭

劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到水感，从内到外按摩你紧绷的神经。

5.喝茶会让审美更提升

布置一个茶席，构图、摆件、插花搭配，你的生活美感会越来越好。

6.喝茶会让谈资更丰富

在合适的场合，告诉别人你喜欢的茶，带出自己的性格，以及擅长的领域，让人产生记忆联结。

7.因为喜欢自然，所以喜欢喝茶

闻茶香，慢啜细饮轻呷，似也能触及草木的灵韵美。

8.喝茶特别解体渴

尤其是好久没喝水，身体有暗火烧时，喝杯茶，特别解体渴。

9.喝茶有助于塑造好体型

在奥尔赛，营养生理实验室用两组小白鼠进行试验。一组用普通食物喂养，一组用富含胆固醇的食物喂养，两组都同时加入茶叶汁。

九周后，血液化验结果显示，第一组脂肪降低10％，第二组脂肪降低30％。

10.喝茶可以让你交到更多朋友

爱喝茶的人都比较友善。喝着茶，聊着茶，头次见面的人也会变得更加亲近。

经常喝茶叶有什么好处

喝茶的好处

1、喝茶可以减肥

茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。

2、喝茶可预防蛀牙

饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。

这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。

3、茶能预防心血管疾病

饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。

4、茶叶是肠道疾病的良药

茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。

如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力，这对预防肠道传染病有好处。

喝茶的坏处

1、影响正常消化

一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理

经常喝茶的好处

茶叶是中国的饮品，有很多的好处。首先茶叶中含有大量的茶多酚，能够帮助消化、吸收、抗氧化。其次研究表明，茶可以缓解冠状动脉硬化，同时还能醒脑、提神。

但是并不是所有人都适合饮茶。大量的饮茶，尤其是饮用浓茶，可能会抑制铁和蛋白质的吸收。如果患者合并有冠心病、心脏功能不全，应禁忌喝浓茶，因为浓茶里含有很多咖啡因，会增加心肌的代谢。

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