什么茶叶降血脂最好（什么茶叶降血脂最好最快）
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喝什么茶可以降血脂
喝什么茶可以降血脂
喝什么茶可以降血脂，很多高血脂的人群都喜欢喝茶降一下自己的血脂,但是茶叶虽然有降血脂的作用,还是不可以代替药物,而且饮食上也要注意,下面我带大家简单了解一下喝什么茶可以降血脂.
喝什么茶可以降血脂1
1、山楂消脂饮
鲜山楂、生槐花、嫩荷叶、草决明。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
2、菊花绿茶饮
用杭菊花和绿茶开水冲泡。菊花有着清肝明目的功效，茶叶能增强血管的弹性，降低胆固醇，所以长期饮用的话，对防治高血脂以及动脉硬化有着良好的效果。同时要少吃热量高、脂肪高的食物。
3、山楂荷叶饮
山楂、荷叶，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。
4、枸杞菊花饮
枸杞、菊花，沸水冲泡，每日代茶饮用。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作 用，可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。
5、决明子
为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。
6、丹参
为唇形科植物丹参的干燥根及根茎。性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能。开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。
喝什么茶可以降血脂2
1、山楂荷叶茶
山楂有活血化瘀功效，荷叶有扩张血管的.功能，两者融合在一起可以对高血脂、动脉硬化和冠心病起到非常好的收益。
2、橘皮茶
橘皮有理气和中、化痰的功效，现代医学证明橘皮有降血脂功能，适合与体胖痰多的高血脂患者，可以取适量橘皮用开水冲泡，去掉橘皮渣后冲泡茶叶。
3、普洱茶
据科学研究表明，普洱茶有调节血液中胆固醇以及脂肪含量的作用，能够预防高血脂和动脉硬化的形成，冲泡普洱的方法对于普洱茶的口味影响很大，容器最好采用紫砂壶，茶叶量约为紫砂壶的四分之一容积，最后加入沸水冲泡即可。
茶叶虽然有起到降血脂的功效，但是锻炼和控制饮食也同样重要，养成合理的生活习惯才加上茶叶的辅助，相信各位的血脂一定能够得到很好的控制。
高血脂喝什么茶最好
血脂高，可以喝以下几种茶叶降血脂:第一种，首乌茶，首乌茶可以减少血栓的形成，具有良好的降血脂功效；第二种，山楂茶，山楂茶可以降低血液中胆固醇的含量，并且可以促进脂肪的消融，有降血脂的功效；第三种，菊花茶，菊花茶可以增强血管的弹性，对于治疗或者是预防高血脂症、动脉硬化有着良好的功效；第四种，普洱茶，普洱茶可以调节血液中的胆固醇成份。
血脂高的人，喝哪些茶最好？
引言：导致血脂高的因素是多方面的，可能是因为遗传因素导致，也可能是因为饮食不当导致。血脂高的人群除了用药物控制病情以外，还可以通过食补或者喝茶的方式来改善。今天小编想分享的话题就是，血脂高的人喝哪些茶最好？
一、血脂高的人喝哪些茶最好？
可以喝山楂荷叶茶，山楂具有活血化瘀的功效。荷叶具有舒张血管的功效，放在一起，能够有效的治疗和预防高血脂，冠心病等慢性疾病。还可以喝一些橘皮茶，橘皮茶具有止咳化痰的功效，并且有研究表明，适量的喝些橘皮茶，能够降血脂，降血压，对于慢性疾病的患者来说非常友好。还可以多喝些普洱茶，普洱茶能够降低血液中胆固醇的浓度，还能够降低脂肪的含量，能够有效的预防高血脂，高血压以及动脉硬化。可以适量的喝些菊花茶，菊花茶能清热去火的同时，也能够适量的清热降脂。如果觉得菊花茶没有味道，那么在喝菊花茶的时候，可以适量的放一些冰糖，也能够有效的改善。可以适量的喝一些首乌茶，首乌茶能够降血脂，并且能够预防血栓的形成，还能够有效的提高睡眠质量，功效是非常多的，所以在日常生活中可以适量的喝一些。
二、结语。
虽然适量的喝茶能够降血脂，但茶叶并不是药物，并不能通过日常生活中喝些茶，就能够将血脂的指数降到最低，茶叶只是能够起到辅助作用。并且造成高血脂最主要的原因就是身体过于肥胖，所以在生活中不要总是久坐不动，适量的去户外锻炼身体，在饮食上多以清淡的食物为主，少吃辛辣刺激油腻的食物。坚持下来，如果体重有明显的降低，那么血脂的指数也会随之降低。
降血脂的茶
1、山楂茶
山楂属于很好的降血脂食品，里面含有大量的黄酮类成分，具有降低血清中胆固醇的功效，同时里面含有的维生素c具有减肥降脂的作用。
2、普洱茶
冲泡普洱茶的时候尽量选择紫砂壶，煮茶的时候不能过度的沸腾，不然会减少茶叶中的活性，普洱茶能够调节血液中的胆固醇，降低脂肪的浓度，具有降低血脂，防止动脉硬化的作用。
3、决明子茶
决明子具有润肠通便、降低血压的功效，特别适合于高血压、高血脂的患者，可以使用决明子泡水代茶喝。
4、桔子皮茶
桔子皮具有理气调中、化痰的功效，同时里面含的橙皮苷可以降低血脂，尤其是特别适合于痰多的高血脂患者。
适量饮用这3种茶，不知不觉血脂就降下来了，不妨一试
随着人们生活水平的提高，餐桌上再也不是简单的几个小菜。逢年过节时各种佳肴盛宴，常常令人垂涎三尺。但是，饮食对人体 健康 影响极大，长期的大鱼大肉或者奢侈饮食容易导致血脂升高，从而影响了血液 健康 。想要血脂降下来，需要保持 健康 的习惯，同时多喝一些 养生 茶来降低血脂。
哪些茶能降血脂？
1、常喝乌龙茶可以帮助降低血脂。乌龙茶的茶叶含有抑制高血压、高血脂的成分，适当饮用不仅可以促进消化，帮助解油腻，还可以降低血脂，改善胃口。乌龙茶喝起来比较苦涩，但其含有许多对人体 健康 有益的成分，例如丰富的抗血脂成分。经常饮用的人血脂不容易升高，可以促进血液 健康 ，维持血压和血脂的稳定。
2、经常饮用绿茶可以帮助降低血液中的血脂。高血脂的人适合经常饮用绿茶，里面含有儿茶素，茶多酚以及多种营养物质。并且，饮用绿茶除了可以降低血脂以外，还可以预防心脑血管疾病。平时饱餐之后饮用一些绿茶，能够促进消化，改善胃口。进食了油腻的食物后喝一杯绿茶，可以帮助解油腻，还可以延缓皮肤衰老，增强人体抵抗力。
3、经常饮用荞麦茶能够降低血脂。荞麦茶是许多人喜爱的饮品，具有较好的抗血脂功效，里面含有的烟酸和芸香苷十分丰富。相比其他茶来说，荞麦茶的抗血脂效果可能会更加明显，因此中老年人或者身体肥胖的人适合多饮用。
由此可见，生活中有许多茶饮都可以帮助降低血脂。如果本身没有高血脂症状，建议适当喝茶几即可。但不要过度饮用，茶只能当做 养生 保健的饮品，而不是治疗疾病的药物，不可误解。此外，患有高血脂的人，最重要的还是应该要按时的服用药物，谨遵医嘱。药物控制血脂的功效相对于任何一种茶来说，都要更好。
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