干吃茶叶对身体好吗（干吃茶叶对身体好吗女生）

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本文目录一览：

• 1、干嚼茶叶有什么好处和坏处
• 2、长期吃干茶叶的危害
• 3、干吃茶叶有什么坏处吗
• 4、干吃茶叶有害吗？

干嚼茶叶有什么好处和坏处

茶叶具有消毒、杀菌之功效，它不但能抑制龋齿菌的生长，还能增强牙釉质的抗酸能力，而且在有氟参与的情况下，抗酸能力会出乎意料地增强。此外，茶叶还有很好的保健作用。

用咀嚼茶叶的方法来治疗牙齿酸痛时，不必选用高档茶，因为高档茶的含氟量反而较低档茶要少很多。

吃茶叶的好处：

1、灭菌

每天喝些绿茶可以降低胃溃疡的发病率，因为绿茶当中含有儿茶素，它能有效茶叶地抑制幽门螺旋杆菌，可以帮助预防胃溃疡和十二指肠溃疡。

2、预防消除暗疮

一些年轻人应为皮脂分泌旺盛，常常会长痘痘暗疮，可以通过喝绿茶来缓解。同时绿茶也可以配合金银花、生甘草一起饮用，金银花和生甘草都有着治疗暗疮痤疮的功效。

3、止泻

茶能和蒜瓣一起配合，帮助止泻。大蒜有着解毒消炎的功效，而茶水能够起到抑菌的作用，尤其是对于肠道中有害细菌的抑制，将茶和大蒜配合在一起，能很好地止泻。

4、口干解渴

喝茶可以生津润喉，清除内热，口干的时候喝茶解渴是一种很好的办法，尤其是喝乌龙茶。乌龙茶可以如绿茶一般清香，口干也有红茶的醇厚，乌龙茶温热适中，不会寒不会热，所以很适合口干解渴。

5、帮助散热

在现在这样炎热的天气里，很多人都会喜欢喝冷饮来解暑，但其实喝凉的东西会把热给遏制住，不容易散出体外，导致生病，多疑在夏天想要好好地解渴消暑散热的话，应该喝些热茶，发一发汗，很快就将体内的热散走。

长期吃干茶叶的危害

干吃茶叶喝浓茶对身体不太好，因为茶叶中含有的茶碱等成分可以增加对胃黏膜的刺激，从而容易导致胃溃疡。不要长期喝浓茶和嚼食干茶叶，会对身体有害，茶叶中的农药残留和重金属含量，吃多了会损害身体健康。

饮茶的注意事项

浓茶叶中的咖啡因、茶碱等成分，可使中枢神经系统的兴奋性增高，促进胃活动。表现为蠕动加快、胃壁细胞分泌亢进，使胃酸增多。长期饮用浓茶，增加对胃黏膜的刺激，从而容易导致胃溃疡。所以喝茶最好以清淡为主，长期饮用浓茶会使血压增高和胃黏膜受损，另外有心血管病、糖尿病、肾炎及肝炎病人，空腹饮浓茶，对恢复健康更为不利。建议最好泡茶喝，第一遍的泡茶水倒掉，喝第二遍的最好。但不要太浓，另外买茶叶时最好买新茶。

经常饮茶的好处

1、茶叶中含有的有脂溶性维生素A、E、D、K，无机物钙、铜、镁等，尚有胡萝卜素、叶绿素，纤维素、卵白质等，这些物质是对身材有益处的。

2、其它茶叶的营养包括有的水溶性和脂溶性两部门，茶叶内里含有儿茶素，维生素C，氨基酸，脂溶性营养有维生素E，膳食纤维，叶绿素，脂溶性部门不溶于水中，冲泡几多次，尚有残留在茶叶中，中国十大名茶，吃茶叶可以接收茶叶中的部门营养，维生素E和儿茶素的茶多酚都是可以抗朽迈。

3、茶叶含有的氟和茶多酚等因素，茶多酚是可以消毒，杀菌的浸染，是可以克制龋齿菌的发展，能加强牙釉质抗酸手段，茶叶中含有的氟离子是对牙齿有掩护浸染，用品味茶叶的要领，是可以治疗牙齿疼痛。

4、茶叶有止咳，消食，清神，去油腻的浸染，用浓茶可能品味茶叶漱口可以去口臭，假如吃了大蒜等口胃重的食品，可以用小撮的茶叶，放在口中，品味，等唾液化解茶叶往后，逐步咽下。

干吃茶叶有什么坏处吗

在大多数人的常识里，茶叶都是泡着喝的。买一包好茶，闲暇时对其细品慢酌，这简直是一种无与伦比的享受。但也有一些茶友发现，自己竟然喜欢吃茶叶，吃干茶叶或茶渣，那么这会带来什么好处和坏处呢，干吃茶叶致癌吗？

一、吃茶叶的好处

干吃茶叶致癌吗，长期吃干茶叶的危害

在冲泡茶叶的过程中，茶叶中含有的某些脂溶性物质，较难溶于水，因此这部分的营养在喝茶时会有所流失。而相较而言，吃茶叶就可以将这部分难溶于水的营养物质更有效地吸收掉，从而使茶叶具有的降脂减肥、降血压、抗衰老、美容护肤、降胆固醇等功效与作用得到更加充分的发挥。

干吃茶叶致癌吗，长期吃干茶叶的危害

吃茶叶也有消除口臭的好处，因为咀嚼茶叶可以去除牙齿缝隙间的食物残渣，清洁口腔，其间产生的茶汁芳香也能够掩盖口臭，清新口气，同时有助于消灭形成口臭的细菌。

二、吃茶叶的坏处

干吃茶叶致癌吗，长期吃干茶叶的危害

茶叶在采摘的时候可能会有农药残留，如果没有将茶叶洗干净就直接吃了，身体容易会受到有毒物质的伤害。长期以往，人体就有可能引发各种疾病。同时，茶叶中含有较多的鞣酸、茶碱等物质，长期吃茶叶也会容易导致胃酸分泌过多，从而造成肠胃不适，甚至胃溃疡等情况。

干吃茶叶致癌吗，长期吃干茶叶的危害

经过炒制的茶叶，会产生与苯并芘物质。这种物质在一定程度上会引起基因突变，诱发癌症。不过苯并芘较难溶于水，因此喝茶所受影响的很小。但吃干茶或嚼茶渣，就会更加容易吸收苯并芘物质，从而造成致癌的风险。

干吃茶叶有害吗？

无害

一、茶的营养价值

经分析鉴定茶叶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基

酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有较高的营养价值。还有一部分化合物是对人体有保健和药效作用的成分，称之为有

药用价值的成分。如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。

1、饮茶可以补充人体需要的多种维生素

茶叶中含有多种维生素。按其溶解性可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。其中水溶性维生素（包括维生素C和B族维生素），可以

通过饮茶直接被人体吸收利用。因此，饮茶是补充水溶性维生素的好方法，经常饮茶可以补充人体对多种维生素的需要。

维生素C，又名抗坏血酸，能提高人体的抵抗力和免疫力。在茶叶中维生素C含量较高，一般每100克绿茶中含量可高达IO0毫克～

250毫克，高级龙井茶含量可达360毫克以上，比柠檬、柑橘等水果含量还高。红茶、乌龙茶因加工中经发酵工序，维生素C受到氧化

破坏而含量下降，每100克茶叶只剩几十毫克，尤其是红茶，含量更低。因此，绿茶档次越高，其营养价值也相对增高。每人每日

只要喝10克高档绿茶，就能满足人体对维生素C的日需要量。

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