茶叶作用功效与作用（茶叶作用功效与作用表格）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶叶作用功效与作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍茶叶作用功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

• 1、茶叶的十大好处？
• 2、茶叶喝了有什么好处？

茶叶的十大好处？

1.喝茶会让生活更丰富

除去工作、聚餐、看电视，去茶会坐坐、喝茶、聊天、发呆、思考，给生活留个空隙。慢生活，会让人更幸福。

2.喝茶会让身体更健康

茶叶含有茶多酚。茶多酚可以清除血液中的有害物质自由基毒素。

自由基是使人体衰老的主要因素，茶多酚通过清除自由基而提高有益酶的活性和降低有害酶的活性。

同时茶多酚还可以抑制紫外线照射后引起的脂质过氧化，从而起到保护皮肤的作用。

3.喝茶会让身心更愉悦

泡一壶清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的时间空档，其实带给你的，是来自心底的答案。

4.喝茶会让疲倦被消灭

劳累后喝一杯茶，你会感到如释重负，从香气到水感，从内到外按摩你紧绷的神经。

5.喝茶会让审美更提升

布置一个茶席，构图、摆件、插花搭配，你的生活美感会越来越好。

6.喝茶会让谈资更丰富

在合适的场合，告诉别人你喜欢的茶，带出自己的性格，以及擅长的领域，让人产生记忆联结。

7.因为喜欢自然，所以喜欢喝茶

闻茶香，慢啜细饮轻呷，似也能触及草木的灵韵美。

8.喝茶特别解体渴

尤其是好久没喝水，身体有暗火烧时，喝杯茶，特别解体渴。

9.喝茶有助于塑造好体型

在奥尔赛，营养生理实验室用两组小白鼠进行试验。一组用普通食物喂养，一组用富含胆固醇的食物喂养，两组都同时加入茶叶汁。

茶叶喝了有什么好处？

喝茶的好处:提高肌肉耐力. 喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。

. 常喝绿茶，效果最为显著。

. 抵抗紫外线. 经常喝茶对身体是有很大的好处的，可以改善记忆力还可以保持身材，女生可以多多喝茶。

好处是身体健康，精气儿神儿足。茶叶可兴奋神经，心情愉快。茶叶令丰富的营养物质，特别是微量元素是一般物质没有的。喝茶更能促进新陈代谢。

喝茶叶好处:喝茶叶可补充水分、补充营养、兴奋中枢神经，但是需要注意应避免饮用浓茶、避免饮用隔夜茶，保证所泡茶叶新鲜未变质，符合这些前提喝茶水，才可以发挥一定好处。

茶叶是中华瑰宝 ，中国有着悠久的喝茶历史 ，喝茶可以兴奋神经 ，使人精神愉快 ，也能促进新陈代谢 ，茶叶里的微量元素是别的东西所没有的 ！

喝茶叶可以减少人体内钙流失。

茶叶是中华瑰宝,喝茶的好处有很多,虽然茶叶中含有的咖啡因成分,会促进钙随尿流失,但咖啡因的含量很低。

到此，以上就是小编对于茶叶作用功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶叶作用功效与作用的2点解答对大家有用。