常喝绿茶有什么好处（常喝绿茶有什么好处和坏处）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常喝绿茶有什么好处的问题，于是小编就整理了2个相关介绍常喝绿茶有什么好处的解答，让我们一起看看吧。

• 1、喝绿茶对身体有什么好处？
• 2、多喝绿茶有什么用？

喝绿茶对身体有什么好处？

喝绿茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，可以兴奋中枢神经，增加运动能力；同时喝绿茶还可以刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭；喝绿茶可以保养肌肤，分解中性的脂肪达到减肥美容的效果。

在饮酒前喝一些绿茶，可以预防醉酒，同时还可以消除疲劳，促进新陈代谢；喝绿茶有减慢衰老的作用，可以延年益寿，还可以固齿强骨、预防蛀牙。

喝绿茶可以保护视力，维持视网膜的正常，预防年老引起的白内障，还可以降低血液的胆固醇含量，降低血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

同时喝绿茶还可以抑制细胞突变，具有抗癌作用，可以治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球的数量，所以喝绿茶好处还是非常多，可以每天适当的喝三两杯绿茶，对人体可以起到很好的保健作用。

多喝绿茶有什么用？

绿茶具有减肥、保护血管、抗衰、除口臭的好处，绿茶是一种未经发酵的茶，在我国产量最多，饮用最为广泛。泡好的绿茶汤清叶绿，其中富含茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等多种营养成分。

绿茶它主要有如下几个方面的作用，

绿茶它含有茶多酚这种物质它能够提神醒脑。对于精神比较困倦、注意力下降、精力不能集中这种情况喝绿茶能够醒脑提神。能够提高我们的学习能力，提高工作效率，另外还能够消除困倦。

到此，以上就是小编对于常喝绿茶有什么好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于常喝绿茶有什么好处的2点解答对大家有用。