晚上喝茶睡不着觉的是什么原因（晚上喝茶睡不着觉的解决方法）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于晚上喝茶睡不着觉的是什么原因的问题，于是小编就整理了2个相关介绍晚上喝茶睡不着觉的是什么原因的解答，让我们一起看看吧。

1. 从中医的角度怎么解释，晚上喝茶睡不着？
2. 为什么喝茶睡不着觉？

从中医的角度怎么解释，晚上喝茶睡不着？

中药

作为药品也好，

安慰剂也好，

有时候

是有时候，

确实可以作为现代医学补充，

有一定效果。

但是，

绝对与阴阳五行经络脏腑三焦五味归经无关，

中药有其自身内部运动规律。

千万别较真，

较真就无效。

为什么喝茶睡不着觉？

首先喝茶在中国有着历史浓厚的茶文化，我们知道喝茶是不仅仅是休闲的一种生活方式，它还是一种保健品。

不过需要注意的是喝茶喝多了会让人睡不着觉，尤其是喝浓茶、我认为喝茶是一种可以让体内垃圾毒素排出最有效的饮料，说了这么多喝茶千万不要在晚上喝多，晚上喝多茶会对身体产生一些变化（这要分个人生活习惯）

茶叶中的咖啡碱使人兴奋，而当茶叶在水中冲泡了一段时间后，茶叶中的茶多酚会慢慢的溶解到水中，起到抵消咖啡碱的作用，这样一来就不容易使人产生生理兴奋。因此，晚上喝茶时，先将刚开始冲泡约2分钟的第一道茶水倒掉，再重新冲泡之后，茶叶的提神效果就不会那么明显了。

谢好友邀请。品茶作为一种文化，在我国已经悠久的历史。而茶叶作为待客之道，也是举家必备的一种物品。很多人都有喝茶的习愦。在曰常生活中，没事的时候沏一壶好茶自斟自饮，也是一种生活的享受。可是在生活中，有的人晚上泡上一壶茶，享受了茶的清香甘甜的滋味之后，却往往睡不着觉，很是苦恼。那么为什么有的人喝完茶后睡不着觉烃？

这是因为茶叶中的咖啡碱茶多酚对人的脑神经是有影响的。我们都知道茶其实具有提神和养神的作用，既可以使人的大脑更加清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋。对于经常喝茶的人来说，茶对他们的睡眠是没有多大影响的。而对于平时少喝茶的人来说，如果在睡前喝茶确实会引起大脑处于兴奋状态。并且由于茶中的咖啡碱和茶多酚都有加速心跳的功效，所以有心动过速的人和有敏感体质的人，在睡前喝茶后心跳加速，极易兴奋，难以入睡，建议有心动过速和敏感体质的人晚上不要喝茶，可以喝一些开水，有助睡眠。而对于不常喝茶的人来说，晚上喝茶的时候，不喝头道茶，并且不宜喝浓茶，这样喝茶一般不会引起大脑的过于兴奋，并且对睡眠也没有多大影响。好友，你对我的答，复满意吗？

到此，以上就是小编对于晚上喝茶睡不着觉的是什么原因的问题就介绍到这了，希望介绍关于晚上喝茶睡不着觉的是什么原因的2点解答对大家有用。