绿茶的功效与作用作用（绿茶的功效与作用有哪些?）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿茶的功效与作用作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍绿茶的功效与作用作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 懂茶帝：绿茶适合什么时候饮用？
2. 黄芪、大枣干、姜菊花、绿茶可以一起泡水吗？

懂茶帝：绿茶适合什么时候饮用？

绿茶属于茶类中发酵度是零的茶，是我们茶历史上最初也是最原始的茶种类，后期的所有茶类都是围绕绿茶逐步完善和慢慢研究的。不发酵茶那么它还保留着寒性和凉性，这个《本草纲目》中有记载。那么它适合什么季节和什么人群饮用呢？首先我们来简单了解下绿茶的采摘季节，每年的清明前也就是大概三月中下旬才开始采春茶绿茶，当然巴蜀地区除外，巴蜀是绿茶之乡采的绿茶头春海拔低的二月就下来了。春茶头一波一下来有爱茶之人就开始入手喝了，这个喝要看地域和身体素质。北方偏冷这个时候喝绿茶容易胃凉，有胃凉的南北方这个时候喝也太早了。当然不排除身体特别好的一年四季都是绿茶。喝茶我还是推荐按时令喝，按季节喝，绿茶夏天三伏天喝清凉又避暑下火。希望我的回答对茶家人有帮助。

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每天饮绿茶的时间

饮用绿茶的时间最好还是在早上和午后，晚上和饭后最好不要饮用。

早上饮绿茶最好是在早饭半小时以后，这样不仅能提神，还有利于绿茶营养成分的吸收。同样午后饮最好也是在吃过午饭以后，这个时间喝绿茶对身体最好。每天2~3杯绿茶是最有益于身体的。

饭后立即饮绿茶对身体是有一定害处的，因为茶中的酸性物质会与食物中的铁结合形成不溶的铁盐，从而降低人体对铁的吸收，日积月累，容易诱发贫血，所以待人体对于铁基本吸收后，再饮茶就不会影响对铁的吸收。

晚上最好不要饮绿茶，绿茶有提神作用，晚上饮容易造成失眠，所以晚上不宜饮。

最宜饮绿茶的季节

一年夏季是最适合饮绿茶的，因为夏季天气炎热，人体容易出汗，而绿茶中的矿物质、氨基酸、维生素能补充人体微量元素，这个时候饮用绿茶，能起到消暑祛热、生津止渴、解燥等效果。所以天气炎热的夏天，泡上一杯绿茶吧，不要太浓哦！

黄芪、大枣干、姜菊花、绿茶可以一起泡水吗？

黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压抗菌作用。大枣有补气养血安神作用。姜菊茶有疏肝理气，明目和胃的作用。绿茶有排毒的作用。以上都能一起泡水喝，适合多数人。

到此，以上就是小编对于绿茶的功效与作用作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿茶的功效与作用作用的2点解答对大家有用。