白天喝红茶晚上会睡不着吗（白天喝红茶晚上会睡不着吗为什么）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白天喝红茶晚上会睡不着吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍白天喝红茶晚上会睡不着吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 红茶什么时间喝对身体最好？

红茶什么时间喝对身体最好？

原创 | 义芳君

众所周知，红茶是全发酵茶类，通过发酵使茶叶一改原本的“寒性”而变得甘温。红茶茶汤红亮艳丽，口感甜润，别有一番滋味。

很多人喜欢喝红茶正是在它的暖色调带给人温馨的感觉，具有养胃、抗氧化、提神消疲等功效，以及百搭多样的品饮风格。

当然，也有一些人并不喜欢喝红茶，或者正尝试着喝红茶。他们很关心的一个问题是，红茶到底什么时候喝最合适？

关于这个问题，我们可以先来看看国内外喜欢喝红茶的人都是怎么喝红茶的。

在英国，最正宗的下午茶一般在四点，吃西式甜腻点心，再搭配红茶或者由红茶调配而成的奶茶。

这既是一种优雅的休闲生活方式，又能够在恰当的时间及时填补已经有点饿的肚子，并自我缓解工作快一天带来的身心疲惫。

而在我国很多地方，尤其是喝茶氛围浓厚的地区，例如广东。早茶、下午茶、晚茶，从早上六七点，喝到晚上吃完点心，都在喝茶。红茶也是相当部分茶人的选择。

无论是英国的下午茶，还是中国无处不在的喝茶，一杯茶下去，让人提神消疲，达到神清气爽。

所以，什么时间喝红茶最合适呢？

严格意义上来讲，义芳君认为，时间并不是最应该考量的因素，而是应该先从了解自己开始，遵从自身身体体质情况、口感喜好的基础上，结合红茶本身特点，做到真正的“适口为珍”。

若是平时自己就喜欢喝红茶，身体没有一些譬如：感冒发烧、怀孕等等特殊的生理状态下，只要自己喜欢，随时都能喝。

当然，一些特殊的情况，譬如：伤心落寞、孤独、怨恨、失恋等心情不佳，或是午睡刚醒过来时，来一杯自己喜欢的红茶，那对于提振自己的士气，放松自己的心情，提神醒脑……那是有着极大的裨益。

若是平时并不是特别喜欢喝红茶，那可以参照自己的体质状态，若是体质虚寒，那建议可以适当饮用红茶，有助于祛湿养胃，暖身畅气。

另外，参照一般喝茶的讲究——“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，选择在寒冷的冬季里饮用红茶。因为一杯热腾腾的暖色调红茶，外加生姜、牛奶等调味，更有助于增强人体的抗寒能力，驱寒暖胃。

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回答如下。

1.冬季喝红茶对身体最好：

红茶属于全发酵茶。茶性温和，不刺激肠胃，还具有暖胃养胃的作用。在冬季，气温低天气寒冷，饮用红茶，能够加强人体的血液循环，起到抵御寒冷的作用。因此，冬季饮用红茶，对身体最好。

2.每天的 “饭前饭后一小时” 是喝红茶的最佳时间：

红茶属于全发酵茶。一般情况下，经过发酵的茶叶，刺激性会减弱很多。因此红茶的刺激性很小，即使空腹喝红茶，也不容易引起肠胃不适的症状。

饭前一小时饮用红茶：有助于温暖肠胃，护胃养胃，增加食欲。

饭后一小时饮用红茶：有助于增加肠胃的蠕动，帮助消化，去除体内油腻及脂肪，起到瘦身的作用。

3.红茶的品质特征：

外形：条索紧细匀齐、色泽乌黑油润、芽头呈金黄色。

香气：小种红茶有桂圆香；工夫红茶有糖香; 滇红茶有花果香；川红茶有桔糖香。

汤色：汤色红浓，碗壁有明亮的 “金圈”，冷却后有 “冷后浑” 现象。

滋味：入口不苦不涩、滋味鲜甜醇爽。

叶底：芽叶齐整均匀，柔软厚实，色泽红亮鲜活。

4.红茶冲泡的三要素：

投茶量：红茶的投茶量以1:50为基础，再茶叶的粗老细嫩、茶具的大小、人数的多少、个人喜好、等因素综合确定。

冲泡水温：红茶的冲泡水温以：85~95度之间为宜。

冲泡时间：红茶的冲泡时间以 “即入即出、快速出汤” 的原则为宜。红茶属发酵茶，若每一泡的出汤时间过长，很容易形成：汤色浓重似酱油汤、口感苦涩、等现象。

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到此，以上就是小编对于白天喝红茶晚上会睡不着吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于白天喝红茶晚上会睡不着吗的1点解答对大家有用。