喝红茶夏天好吗（夏天 喝红茶）

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1. 夏天能喝红茶吗？

夏天能喝红茶吗？

夏天能喝红茶吗

夏天能否红茶应视情况而定。

夏天喝红茶可以消暑解渴，滋润口腔，促进热量排泄，也可促进血液循环。但具有消化道溃疡、反复失眠的人群喝红茶可能加重病情。

红茶是发酵后的茶叶，相较于非发酵的茶叶对消化道刺激性更小，喝红茶有助于促进消化。且红茶中含有咖啡碱、茶多酚，因此饮茶后能够对大脑及心血管系统起到一定的兴奋作用，有助于缓解疲劳感，也因此有的人可能出现心跳加速。

但对于具有消化道溃疡的人群，空腹喝红茶时浓度过高可能降低胃酸的分泌，影响蛋白质的吸收，加重溃疡症状。对于长期失眠的患者，饮用浓度过高的红茶可能会使神经系统兴奋，加重失眠的症状。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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