红茶上火还是败火呢（红茶上火还是败火呢）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红茶上火还是败火呢的问题，于是小编就整理了1个相关介绍红茶上火还是败火呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝红茶是不是会上火？

喝红茶是不是会上火？

红茶是发酵茶，喝起来比半发酵茶如烏龙茶，凤凰茶及无发酵的绿茶，苦丁茶平和，不易肚餓等。

喝红茶不会上火，我和我的朋友喜欢喝红茶。如果你在喝红茶的一段时间内，会上火的话，可能是其他原因，我在头条问答中有分析过，可查阅之，並请指教。谢谢！

茶具。

红茶的口感醇厚甘甜，受到不少人的喜爱，但一直流传着饮用红茶容易上火的说法，那么喝红茶是否会引起上火呢？

由于红茶在发酵的过程中，茶叶得到了充分的氧化，其中的一些物质也发生了性质上的转变，使茶性趋向温和，因此，饮用红茶后对人体的刺激性较小，但为什么还有人说，喝红茶会上火呢？

虽然红茶在制作的过程中会产生我们所说的火
气，但只要适量饮用，就不会真正引起上火的症状，如果一个人经常熬夜，吃辛辣食品，那他本身就是容易上火的体质，此时再喝热茶确实可能引起上火，想要避免上火症状的出现，最重要的还是均衡饮食，注意休息，合理运动以及保持良好的生活习惯。

昨日有茶友问说：为啥我一年四季都不敢喝红茶，一喝就上火？

掌柜发现，好像也有不少茶友遇到了这样的状况。喝红茶上火，好像已经成为一些人的喝茶现象。

今日咱们也一起来了解一下，喝红茶是否会上火吧。

01

红茶是温顺的

性味，是中药的重要理论，一般可称之为“四气五味”。

四气（或四性），即寒凉温热，标明药物的寒热特性。

五味，即辛甘酸苦咸，标明药物的滋味。

茶叶的性味，《新修本草》作“味甘、苦，微寒，无毒”。《本草纲目》作“味苦、甘，微寒，无毒”。

中医理论一般以为：甘者补而苦则泻，可知茶叶是功兼补泻的凉药。

微寒，即凉也。具寒凉之性的药物可清热解毒，也与茶的实践成效相符。

中医以为，茶分为寒性、中性、温性和热性。

彻底不发酵的绿茶归于寒性，而彻底发酵的红茶是经萎凋、揉捻、发酵、枯燥等一系列工艺进程精制而成的茶，是温性茶，不寒不燥，很温文。

02

喝红茶会上火吗

喝红茶简单上火，其实不然。

红茶温文不炎热，喝红茶一般来说是不会上火的，除非体质自身炎热。

相反体质虚寒的人应该常喝红茶，能够祛湿养胃，让气血疏通起来。

03

或许导致上火的原因

在红茶制造工艺中，主要是枯燥进程导致其茶性温热与否。

许多红茶枯燥温度毛火高达120℃，足火高达100℃。

这样的高温必定程度上会使制得的茶叶茶性炎热，品饮时或许会感触：上头、嗓子干等。

当然，不同的感触既与茶叶性质差异有关，也和品饮者自身体感的灵敏程度有关。

因而，购买新制的红茶能够寄存几个月再喝。

04

红茶更具包容性

在六大茶类中，红茶的包容性也是最强的。

喝红茶，能够调配牛奶、蜂蜜、柠檬、玫瑰花等东西来调饮，能够生津又清热。

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原创 | 义芳君说茶：红茶的这个特点，容易让人误会，比起上火，其实更暖心暖胃

有人说，红茶是全发酵茶类，加工过程中，烘干那可是用了高温、中高火啊，火气重。你看，汤色红艳，红得“带火”啊，喝多了，很容易上火的。

真的是这样吗？

义芳君想说的是，关于这点，正是红茶特别容易让人误会的地方。

这个问题我们要辩证地看。

第一，有一种情况，还真的有可能导致喝了红茶上火。

红茶本身茶性温和，新制出来的红茶，由于火气未消，茶性尚处于活跃状态，茶叶内的一些物质含量还没有充分转化，入口偏苦涩、火味重，对于身体不适、长期劳累加班且易上火的人群来说，这时候喝红茶，的确有可能“火上浇油”助长上火。

其实，这样的情况是可以避免的。

第二，一般情况下，茶叶是属于清热降火的好饮品，红茶也不例外。

明白这个问题之前，我们先来了解一下什么是“上火”？

所谓的“上火”，中医学理论上实际指的是人体内部阴阳失调，导致发生了内热症。外在表现一般有口腔溃疡、牙痛、喉咙痛、眼睛赤红……等等这类看起来好像不是什么大病，却又令人厌烦，经常给我们每个人的日常生活带来诸多不便的病症。

这样一来，既然上火了，中医理论上就必须清火。而清火呢，实际上就是清热解毒。

医生的建议，一般首选就是吃药，剩下的就是注意休息，避免过度劳累。再者，就是喝点茶，颐养性情。

我们知道，茶叶里有茶多酚、咖啡碱，以及各种氨基酸、维生素等物质，常喝茶有解乏益思、润喉生津、清热降火等效用。

明代医药典籍《本草纲目》中就明确写道：“茶苦味寒……最能降火。火为百病之源，火降则上清矣。”

但红茶的茶性温和，并不苦寒，为何红茶也能降火呢？关键点就在于利尿上。尿多则新陈代谢快，泻火也快。

此外，我们知道，茶叶并非是药，只是食材辅助饮品，更是一种天然、健康的生活方式。不在一朝一夕，而是应该坚持长期饮用，利于身体健康。

前面也说了，为了避免新茶火气未消带来的不利影响，新制茶最好是放置两三周后再启封品饮。另外，根据不同季节、不同心情可以相应选择不同的茶类饮用。譬如：冬春季节饮用红茶，有温补暖胃效果；郁郁寡欢时，也可以饮用红茶，温暖下自己的内心。

说完了，红茶的这一特点，您是不是对红茶有了一个全新的认识呢。

不详之处，请广大茶友们补充说明，分享自己的看法，在留言区评论互动。

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到此，以上就是小编对于红茶上火还是败火呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于红茶上火还是败火呢的1点解答对大家有用。