绿茶的功效与作用及副作用白茶是什么（白绿茶功效和作用及禁忌）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿茶的功效与作用及副作用白茶是什么的问题，于是小编就整理了1个相关介绍绿茶的功效与作用及副作用白茶是什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝绿茶对身体好还是红茶，白茶好？

喝绿茶对身体好还是红茶，白茶好？

感谢邀请，其实不论是绿茶、红茶还是白茶，正常的饮用其实对身体都是有帮助的。但是我们可以先了解一下各种茶的属性即工艺，可以根据自己的需求做出选择。

先看绿茶，零发酵，炒制为主。相对而言保留了大部分茶叶原本的东西。如氨基酸、茶多酚啥的相对较多。当然具体还得看品种及场地。

红茶如果按传统工艺，属于全发酵茶，最大程度祛除了茶叶原本寒性，相对温和，对于肠胃得刺激较小，同时发酵中产生的一些益生菌，是绿茶没有的，当然，相对而言如氨基酸、茶多酚啥的就少了一些。

白茶就得分新茶和陈茶了，新茶得工艺非常简单，基本只有晒制，当然伴随着少许萎凋工艺，与绿茶相似保留了茶叶本身得物质，畏寒的朋友不是太适合饮用，这两点与绿茶接近，但是因为品品种原因，白茶自古以来清热解毒的功效在茶叶中是比较突出的。至于陈茶就得有个前提，就是存放得当得情况下，制茶工艺也没有问题，不同年份的茶，会有些许变法。简单的说，白茶的陈放也算时发酵过的过程。陈放到一定时间的白茶也会变得温和。

其实不论是哪款茶，如果从健康角度，并没有太大区别，只要茶叶的工艺与原料上没有问题，其他微量元素差别不大，毕竟只是“微量”元素而已。所以个人建议，选茶一般从自己的喜欢入手，再结合四季变化换着喝，比较利于健康。再有就是不要空腹饮茶，不要喝过量的茶就好了。

茶叶是饮品，而不是药品，所以我们在选择喝什么茶叶对身体好这个问题，方向就搞错了，我们应该以茶叶的口味为先。

您应该问哪款茶叶（红茶、绿茶、白茶）哪种更好喝？这样的话，我觉得每一位喝茶之人都会有自己独到的见解。

中国有六大类茶叶，在这众多的茶叶选项中，喝到一款自己比较心仪的茶叶，相对来说是很容易的，因为中国的茶叶太丰富了，口味都很好的，每一款茶叶都有它独特的地方，对于我来说，我还是喜欢喝绿茶，绿茶中的龙井。

为什么呢？因为我喝绿茶，感觉给我的是一种清新，自然之味，没有过度渲染，香气悠长，口腔醇厚度足。

我老家是浙江，这边的山水很好水质很棒特别是老家乡下的水，每一次会老家都会被老家水泡后的龙井所吸引，回味甘甜，越喝越想喝。

其他茶叶比如红茶白茶喝着也可以，换过几次，喝不了几天还是改回了原来的龙井，这是习惯问题也是口味使然。之前也经常听说绿茶才是最保健的茶叶，因为其茶多酚含量是六大茶类中最多的，而茶多酚的抗氧化效果是最好的，只要每天坚持喝，那么你就会比一般人更加年轻。

到此，以上就是小编对于绿茶的功效与作用及副作用白茶是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿茶的功效与作用及副作用白茶是什么的1点解答对大家有用。