喝红茶有什么功效和副作用（喝红茶有什么功效和副作用吗）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝红茶有什么功效和副作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍喝红茶有什么功效和副作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 红茶菌的危害和副作用？
2. 为什么有人说红茶伤肾？

红茶菌的危害和副作用？

红茶菌的危害和副作用

红茶菌的危害和副作用是可能引起失眠、心悸、头晕、反酸、胃部不适、过敏等。

红茶菌是一种具有多种保健作用的、天然的功能性食品。正确饮用红茶菌具有促进消化、增进食欲、消除疲劳，杀菌消毒等多种养生保健功效，但红茶菌采用错误的方法饮用也能造成危害，出现副作用。红茶菌由茶、水、糖、菌种发酵而成，更适合普通人饮用，对血压、血脂等具有一定的调节效果，但不可替代药物治疗疾病。

红茶菌含有咖啡碱，具有兴奋中枢神经系统的作用，因此最好不要过量饮用，晚上不宜饮用，否则容易出现失眠、心悸、头晕等表现；红茶菌空腹喝会刺激胃黏膜，容易出现反酸、胃部不适等症状。红茶菌含有的有机酸可能会引发过敏反应，初次喝的人要注意观察有无过敏表现。此外，红茶菌的细胞因子活性过度活跃可刺激自身免疫系统造成一些反应。对于肾脏与膀胱功能相对较弱或者自身具有一定基础疾病的人群，如果喝的量太多，可能会导致肾脏超负荷工作，可导致关节炎、腰痛、神经痛、痛风、肾病等。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

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为什么有人说红茶伤肾？

不知道您是从哪里得到这样的结论了，作为从事茶业工作几年的人来说，从来没有听到师傅或者医生说红茶会伤肾的。我也怕我自己知识浅薄、见识短浅，于是就想借助于文献来了解，看是不是有这样的说法。

我是认真的：

我借用的工具是贵州数字图书馆，因为我有它的网上的账号。

我用关键词“红茶 伤肾”分别在“图书、期刊、报纸、学位论文、会议论文、专利、标准、音视频、信息资讯、推广工程”进行搜索，除“期刊、专利”外，其它渠道均没有关于红茶和肾的消息。

期刊上有两条消息，一条是冰红茶和肾的，另外一条是冬天用红茶养阳气的。

冰红茶和红茶是完全不一样的东西。冰红茶属于精制茶类，属于再加工茶，它除茶叶的成分外，还添加了别的东西。把它整成红茶，不够准确，也就没有必要管它是不是伤肾了。

另外一条用红茶养阳气的，既然红茶能养阳气，说明它对身体是有好处的，那么伤肾从何而来。

当然，不止这样。有人说是因为氟的原因，姑且不论氟的主要作用是固齿的，它会不会伤到肾，先看看茶中氟含量是多少。

我是认真的：

这次用的是浙江大学的博士论文，题目是《氟与茶叶品质化学和微生物学的研究》。

可见，说红茶氟最高的是不靠谱的。

退一万步讲，乌龙茶、黑茶等氟含量比红茶高，怎么不见喝这些茶的人说危害肾。

所以，总结就是：说这个话是胡说八道。

固然，茶有利尿的功能，尿是通过肾的作用，但是因此来说茶对肾有害，太没责任感了。西瓜也是利尿，你能说西瓜伤肾？

再退一万步讲，氟真的伤肾，那么什么剂量，达到多少？要知道，所有医学研究，都是要靠数据讲话的。数据，都跟剂量有关。没有剂量，没有摄入量，那就是正经的胡说八道了。

再总结，好好喝吧，我们茶厂师傅没有一个是有肾病的，走山路快得跟豹子似的。

我是茶小侠，分享茶道修行上的美好事情，欢迎一起交流。

到此，以上就是小编对于喝红茶有什么功效和副作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝红茶有什么功效和副作用的2点解答对大家有用。