绿茶的功效与作用及禁忌（罗布麻绿茶的功效与作用及禁忌）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿茶的功效与作用及禁忌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍绿茶的功效与作用及禁忌的解答，让我们一起看看吧。

1. 炒米茶的功效与作用及喝法？
2. 喝茶的好处和坏处分别是什么？

炒米茶的功效与作用及喝法？

炒米茶的功效与作用及喝法

炒米茶具有健胃消食、止泻健脾的功效和作用，喝法是用炒米搭配茶叶、芝麻等佐料用开水冲泡饮用。

炒米是指用谷类植物经过蒸、炒、碾等多道工序加工而成的一种传统食品。谷物中含有多种营养物质，炒制后碳水化合物和蛋白质含量明显减少, 增加了粗纤维和谷物不溶性膳食纤维的含量。而膳食纤维是一种天然抗病防病和强身长寿的物质, 能够促进废物排出，饮食摄入多少直接关系到人体的健康。作为低蛋白高纤维的一种原材料，炒米比较常见做法是制成炒米茶。用炒米搭配茶叶、芝麻等佐料用开水冲泡饮用。炒米是高温爆炒而成，因此阴虚患者不建议服用。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 中医科 副主任医师 姚暄审核

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喝茶的好处和坏处分别是什么？

我是一个茶农，我想说点茶叶的好话，更重要的是我是人，我得说人话。

喝茶能不能养生我不知道，喝茶喝不对，伤身是肯定的。

我们在制茶期间，每天都要试水，如果要去跟别人收茶，每天要喝的茶就更多了。这个期间，我的肚子都是凉的，搞不好还会胃痛。偶尔也会有类似低血糖的反应。这里面的原因就是这时期的茶是毛茶，寒性极大。喝多了，伤胃、伤身。

【经验分享：如果喝茶后胃痛，止痛药和胃药是无效的，最好的办法是喝百日姜熬红糖水。】

端午节前，我们要将毛茶挑拣之后焙火处理。这时候又要试水，而且同时要试多种茶。

这期间，我除了肚子凉凉以外，大便也是黑的，如果遇放屁，奇臭无比。这段时间，反胃是很频繁的事。

这里面的原因呢？因为茶焙一次火，寒性还是很大，而且刚出炉的茶叶，火气又很大，如此大量的荼毒搞下去，身体自然受不了。

这样试水下来，反胃经常有，胃痛倒很少遇到，当然，试水前不能空腹。【经验分享：这时候的身体调理可以煮些解表的青草水。也要下些生姜。】

第三次大量喝茶的时候是三伏天，刚好进入春茶的第二次焙火。

这段时间的试水量也大，而且这次的焙火我一般都起炭炉，空气中的火气都大，还有就是照看炭炉耗时间精力，休息比较少。是制茶环节中最辛苦的一段时间。

幸好：这时候的茶寒性不那么大了，经过两次焙火，喝多一些也不伤胃，但也不能空腹喝，因为比较刮油，容易饿。(不知道对于想减肥的人有没有用？)

春茶的第三次焙火，有人在中秋前后，有人在年底，我喜欢赶中秋，不是为了尽快上市，而是我觉得茶叶要三次焙火，对身体好一些。这次的焙火我试茶不需要做任何防护。如果半天没啥好试的，还会有想喝茶欲望，这时候会拿出一泡比较好的茶来犒劳一下自己。(当然：也不能空腹喝。)

通过年年的周期比对，我最后奉劝大家：

一、喝茶，不要太过量。(不知道我这样说了会不会被行业内的人骂？)

二、太新、太生的茶，夏冬茶，没有焙足火的某些茶，不要过量喝，喜欢喝的话，少喝点，喝也要喝品质好的。

三、不要空腹喝茶。

四、喝过量了，多吃暖的东西去中和，姜与艾是奇宝。

好了，丑话说在前头，现在要来说说喝茶的好处了。

一、喝茶是交际，待客便宜又实用。

二、爱茶茶友多，人无癖不可交。茶友互相帮助和给机会的情况比比皆是。

三、借茶可以表达情谊，送礼也好，茶艺表演也好，约茶也罢。懂一点茶，才能把握好茶的应用。

四、喝茶是生意、是就业，我是茶农，没人喝茶我饿死，我的生活靠茶叶。(茶业解决了上千万人的就业。)

五、喝茶可以让某些人装腔摆谱，多少孤独的人撑着一副孤独的灵魂？多少孤独的灵魂想装扮成各种各样的人。茶啊！好用。她们不需要考虑“茶”乐不乐意。

喝茶！喝茶！

到此，以上就是小编对于绿茶的功效与作用及禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿茶的功效与作用及禁忌的2点解答对大家有用。