红茶的功效与作用禁忌的功效与作用（红茶的功效与作用禁忌的功效与作用是什么）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红茶的功效与作用禁忌的功效与作用的问题，于是小编就整理了1个相关介绍红茶的功效与作用禁忌的功效与作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么有人说红茶伤肾？

为什么有人说红茶伤肾？

为什么有人说红茶伤肾？

健康苦行僧，开讲啦！

红茶是不错的养生茶，具有温中祛寒，开胃暖胃的功效，平时笔者也喜欢喝一些红茶，喝起来味道很醇厚，而且那种漂亮的红亮也很吸引人，那么红茶会伤肾吗？我觉得要谈伤肾不该把红茶单独拿出来说，应该针对的是全部茶饮，喝茶会伤肾吗？

喝茶可能对肾脏甚至对全身都有好处，但也有可能会对肾脏有很大的坏处，这到底应该怎么理解呢？喝茶是利尿的，这样能够抑制肾小管的再吸收，造成尿量过大，能够帮助身体排出一些有害物质，比如：尿酸，乳酸，过量的盐分等，并且能够帮助缓解肾炎造成的水肿，这是喝茶的好处。

那么喝茶为什么又会伤肾呢

一：喝浓茶容易损害肾脏

笔者查阅相关资料，很多国内外的权威机构都通过种种实验证明了，浓茶中含有的过量的氟确实会加重肾脏的负担，如果您经常一次性加入很多茶叶，或者刚泡完茶过了很长的时间才会饮用，就一定要慎重考虑这个问题了，隔夜茶更不能喝哦

二：酒后喝茶是大忌

茶能够解酒吗？茶类不能解酒，但能够缓解一些酒后的不适，这可能会给别人带来一些误解吧，喝茶会利尿，会对肾脏造成一定的伤害的

三：空腹饮茶也不可

空腹饮茶会给肠胃一次较大的刺激，并且心率也会提升，心慌的感觉，再加上茶饮对人体的振奋作用，也会对肾脏带来一定的影响

对于以上内容的补充

1：其实饮茶方式的不对就很容易出现各种各样的问题，但茶饮养生是非常不错的养生方式

2：花草茶对人体是有很好的保健作用的，比如：调理脾气的金银花，理气和血的玫瑰花，清热解毒的荷叶决明子茶，去除油腻的陈皮茶，促进燃脂的普洱茶等，只不过我们需要注意合理的饮茶方式罢了

3：对了茶饮有利尿的作用，平时不宜作为运动后的水分补充

4：不要以茶送药入口，会影响药物的吸收利用，比如会与类抗生素，氟化恩等产生反应

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老实说，喝水过量也伤肾。按照这个逻辑，喝什么过量都会伤肾。至于有的人说，红茶中含有重金属什么的，按照他们的逻辑无论什么茶中都会有重金属，继续推理，蔬菜里也有，试问，你每天吃茶多还是吃菜多？

有喷子可能会说，我平常吃海鲜多，刚刚好，海鲜的重金属含量高于蔬菜和茶。还有人说，我吃肉多，我只能说你多吃点。

说红茶伤肾，其实是因为红茶中含有许多微量金属元素，如果每天饮用红茶，可能会导致微量金属元素摄入超标，从而危害肾脏。

事实上，在茶类中，红茶所含的微量金属元素要远远超过其他茶类。因此，对于红茶的日常摄入量，应该有所控制，不宜过量，一般每日4-5杯即可，且不宜饮浓茶。

研究表明，浓茶中含有的过量的氟确实会加重肾脏的负担，因此，茶叶比例过重，或泡久后的茶不宜饮用，隔夜茶也不宜饮用。

泡红茶最好用敞口杯，等水剩下1/3时蓄水，方便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

不知道您是从哪里得到这样的结论了，作为从事茶业工作几年的人来说，从来没有听到师傅或者医生说红茶会伤肾的。我也怕我自己知识浅薄、见识短浅，于是就想借助于文献来了解，看是不是有这样的说法。

我是认真的：

我借用的工具是贵州数字图书馆，因为我有它的网上的账号。

我用关键词“红茶 伤肾”分别在“图书、期刊、报纸、学位论文、会议论文、专利、标准、音视频、信息资讯、推广工程”进行搜索，除“期刊、专利”外，其它渠道均没有关于红茶和肾的消息。

期刊上有两条消息，一条是冰红茶和肾的，另外一条是冬天用红茶养阳气的。

冰红茶和红茶是完全不一样的东西。冰红茶属于精制茶类，属于再加工茶，它除茶叶的成分外，还添加了别的东西。把它整成红茶，不够准确，也就没有必要管它是不是伤肾了。

另外一条用红茶养阳气的，既然红茶能养阳气，说明它对身体是有好处的，那么伤肾从何而来。

当然，不止这样。有人说是因为氟的原因，姑且不论氟的主要作用是固齿的，它会不会伤到肾，先看看茶中氟含量是多少。

我是认真的：

这次用的是浙江大学的博士论文，题目是《氟与茶叶品质化学和微生物学的研究》。

可见，说红茶氟最高的是不靠谱的。

退一万步讲，乌龙茶、黑茶等氟含量比红茶高，怎么不见喝这些茶的人说危害肾。

所以，总结就是：说这个话是胡说八道。

固然，茶有利尿的功能，尿是通过肾的作用，但是因此来说茶对肾有害，太没责任感了。西瓜也是利尿，你能说西瓜伤肾？

再退一万步讲，氟真的伤肾，那么什么剂量，达到多少？要知道，所有医学研究，都是要靠数据讲话的。数据，都跟剂量有关。没有剂量，没有摄入量，那就是正经的胡说八道了。

再总结，好好喝吧，我们茶厂师傅没有一个是有肾病的，走山路快得跟豹子似的。

我是茶小侠，分享茶道修行上的美好事情，欢迎一起交流。

到此，以上就是小编对于红茶的功效与作用禁忌的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于红茶的功效与作用禁忌的功效与作用的1点解答对大家有用。