白茶上火还是降火呢怎么喝（白茶上火还是降火呢怎么喝好）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于白茶上火还是降火呢怎么喝的问题，于是小编就整理了2个相关介绍白茶上火还是降火呢怎么喝的解答，让我们一起看看吧。

1. 白茶是凉性还是温性？
2. 惊蛰|万物复苏，春季如何喝白茶？

白茶是凉性还是温性？

白茶是凉性还是温性

白茶属绿茶类，为一种凉性饮料。它具有一定生津解渴、清热降火的作用。当身体出现由上火引起的全身发热、咽红肿痛等情况时，可以适量饮用白茶来达到清热降火的作用。同时白茶富含人体所需多种氨基酸和矿物质，适量饮用对人体有一定好处。

但白茶属于凉性，对于体质较寒的人不宜服用凉茶，以免引起胃肠不适，出现腹泻、胃痛、呕吐等症状。天气寒冷时也不建议饮用白茶，以免损伤阳气。同时要注意，过多饮用白茶可能会对睡眠造成一定的影响。

建议适量引用白茶，不可养成偏嗜的饮食习惯。

本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核

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惊蛰|万物复苏，春季如何喝白茶？

惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。意思是冬眠的动植物都苏醒了，我们的身体也处于一种升发的状态。按养生来喝茶的话，春季最好是喝花茶，或者是气味芳香的茶品，如茉莉花茶和凤凰单丛等，芳香物质能起到提升人体的气的作用。

如果说春天一定要喝白茶的话，建议喝老白茶或者是陈皮白茶。因为白茶性凉，具有退热败火的功效，非常适合夏天饮用。经过多年的陈化后，白茶性转温，自然就可以四季饮用了。白茶治疗感冒和小儿麻疹的功效，但是白茶毕竟不是药品，效果很“微弱”，需要长期饮用才能起到疗效。

饮用白茶，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况白茶可冲泡四五次。

到此，以上就是小编对于白茶上火还是降火呢怎么喝的问题就介绍到这了，希望介绍关于白茶上火还是降火呢怎么喝的2点解答对大家有用。