夏天喝红茶会不会便秘（夏天喝红茶会不会便秘呀）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏天喝红茶会不会便秘的问题，于是小编就整理了1个相关介绍夏天喝红茶会不会便秘的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人说“绿茶伤胃，红茶养胃”，到底对不对？为什么？

有人说“绿茶伤胃，红茶养胃”，到底对不对？为什么？

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这个问题有些太模糊了，没有一定的前提条件，只是按茶类进行确认是否伤胃还是养胃，这是不科学的，这里针对茶与胃的情况做以下分析。

我们先说一下绿茶与人体胃的关系。

说到绿茶伤胃，可能主要有以下几个方面的体现：

1、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

2、饮新的绿茶

因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

3、胃寒的人喝绿茶

胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。

4、浓茶对消化的影响

大量饮用浓茶后会稀释胃液，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

绿茶是发酵程度最轻的茶，其中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

绿茶虽然对于人的身体健康很有帮助，但是这里小编建议大家，自己一定要看一些自身是否适合喝绿茶，如果天生对绿茶过敏的人，尽量还是不要喝，并查清原因。这样对自己的健康也有保障。

喝茶可以养生，比如对肠胃有一定的养胃效果，但还需根据茶性及个人情况而言。就拿我们经常喝的红茶来说，它的茶性温和，不会刺激到肠胃，所以普遍认为喝红茶可以养胃。那么，红茶养胃还是伤胃呢？现在，我们还是具体的来了解看看喝红茶到底是养胃还是伤胃。

再说一说红茶养胃的来由 ：

1、红茶是温性的，但还不能简单的与养胃画等号。

虽然茶叶中的茶多酚是个好东西，但同时它对胃也是有刺激性的，尤其在空腹的情况下刺激性更强。尽管红茶是经过发酵烘制而成，相比较绿茶而言，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量减少，只是对胃的刺激性没有绿茶强而已。

2、虽然红茶偏温性，与脾胃喜暖的特点一致，但也不是人人都适宜。

胃不好的人喝红茶同样要警惕，尤其是饮用过浓的红茶，大量的咖啡碱同样对胃会产生刺激性。所以，红茶暖胃有一定道理，但与养胃还不是一回事。

1、红茶也不要凉着喝。

在炎热的季节，不少人都喜欢喝凉茶。但国内人群多为平和或偏寒体质，寒凉的刺激很容易伤到肠胃。所以喝凉的红茶茶也会对脾胃有一定的伤害。

综合来看，抛开其他因素不谈，仅仅是茶性不同的绿茶与红茶，如何饮用不伤胃，要尽量避免以下几种饮茶方式：

1、是喝浓茶

不少人喜欢喝浓茶，觉得这样提神的效果最好。但是浓茶中的茶多酚等成分含量过高，对肠胃的刺激较大，所以是非常伤胃的。

2、空腹饮茶

肠胃不好的人最好不要空腹饮茶，因为茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，会对胃造成刺激，可能会出现腹泻、腹胀等不良状况。

3、依据自身体质选择。

体质分寒、平和、热之分，根据自己的体质状况合理选择茶类，避免适得其反。

作为茶叶两大分类中重要的绿茶与红茶，其实都是非常有益我们健康的茶，但前提是要有针对性的、合理的选择和对待，自然可以让我们即拥抱了健康又不损伤我们的胃，您说呢！！

汲古茶人

这句广为流传的话，说得很武断，误导了很多人。

首先绿茶不一定伤胃，其次，红茶也不养胃。

应该说，所有的茶都没有养胃功能，只要有茶多酚（任何形式的茶多酚）存在，就没有养胃的说法，只能说对胃的刺激性有大有小。红茶属于全发酵茶叶，具有较强刺激性的儿茶素被氧化成茶黄素、茶红素、茶褐素，收敛感降低了，对肠胃的刺激性减弱了，但别误会成“养胃”。

无论哪种茶叶，有3种情况，都能导致伤胃和不舒服。

1，空腹饮浓茶，我们都知道空腹饮茶很容易“痨肠寡肚”，就是因为在没有食物缓冲的条件下，大量茶多酚直接刺激胃粘膜，那滋味可想而知，在这种情况下，不管你喝绿茶乌龙黄白红茶，乃至后发酵的黑茶，都会难受。

2、过量饮茶，根据人的体质和茶龄不同，饮茶是否过量的阈值不同。有的人喝很多都不会难受，有的人特别是新茶客喝一点都会反应强烈。所以不能

一概而论。

3，选错茶类，例如体寒的人喝性寒的绿茶，甚至新白茶、清香型的铁观音都有一定程度的寒性，多饮都会不舒服。

担心肠胃不舒服，就喝喝淡茶，很淡的茶，无论哪种茶叶都行，有点茶味，都不会伤胃。

到此，以上就是小编对于夏天喝红茶会不会便秘的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏天喝红茶会不会便秘的1点解答对大家有用。