茶叶喝哪种（茶叶哪一种茶叶更好喝）

今天给各位分享茶叶喝哪种的知识，其中也会对茶叶哪一种茶叶更好喝进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、喝什么种类的茶比较好
• 2、常喝茶的人，喝哪种茶比较好？
• 3、喝茶要喝哪种茶

喝什么种类的茶比较好

    俗话说对症下药，根据身体状况来喝茶同样适用这个道理。不少小伙伴都想选到最适合自己和家人的茶叶，但苦于不知道遵循什么标准。建议根据茶类的健康功效来选茶、喝茶，因为身体棒棒哒最重要！

1、绿茶降火健康：

    我国绿茶生产历史最久，品类最多，如西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁等。绿茶属于不发酵茶，其外观千姿百态，香气、滋味各具特色，清汤绿叶，十分诱人，是名茶最多、研究最广泛的茶类。

绿茶功效：

    绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好。多项研究表明，绿茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、结肠、胃、胰腺等多部位肿瘤发生的危险性。从中医的角度来说，绿茶微寒，有助降火，胃寒的人应该少喝，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。

冲泡方式：

    一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例以1∶50为宜。在茶具方面，可以选用瓷杯或透明玻璃杯，冲泡时不要盖盖子。

2、青茶润燥减肥：

    乌龙茶又名青茶，既有绿茶的清香，又有红茶醇厚的滋味。

乌龙茶功效：

    除了在绿茶和红茶中常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等，乌龙茶还含有一些特殊功能成分。比如某些乌龙茶品种中富含“甲基化儿茶素成分”，具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。从一些相关的文献报道来看，与其他茶类相比，乌龙茶在减肥方面效果较好。从中医的角度来说，乌龙茶性平，能清除体内积热，特别适合秋天饮用，可缓解秋燥。

冲泡方式：

泡乌龙茶最好用紫砂壶或盖碗杯，且一定要用100℃的沸水，冲泡后要加盖。

3、红茶暖胃护心：

    我国红茶产地较广，种类较多，一般分为工夫红茶、小种红茶、红碎茶三大类。红茶之所以被广泛饮用，在于它色泽黑褐油润、香气浓郁带甜、滋味醇厚鲜甜、汤色红艳透黄、叶底嫩匀红亮等诸多特点。红茶属于全发酵茶，在加工过程中，茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，多数糖类物质水解成可溶性糖，从而产生红茶特有的香气和口感。

红茶功效：

   茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。大量医学研究表明，饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。此外，茶黄素还可抗氧化、抗癌、预防慢性炎症和肥胖。从现有的文献报道来看，与其他茶类相比，一般红茶预防心血管疾病的功效较好。从中医的角度来说，红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。

冲泡方式：

泡红茶最好用刚煮沸的水，用水量与绿茶相当，冲泡时间以3~5分钟为佳。红茶最好用盖碗来冲泡，具体方法可使用中投法，先在杯中倒入大约1/10的热水烫杯，再投入3~5克茶叶，然后再沿玻璃杯壁倒水进行冲泡。泡红茶盖上盖子，茶香会更浓郁。

4、黑茶御寒降脂：

    黑茶是我国特有的茶类，生产历史比较悠久，种类比较丰富，例如有云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶以及四川边茶等。黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下会发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的功能成分。

黑茶功效：

    普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，其活性成分有所不同，但它们都有降脂功效。现阶段研究表明，普洱茶具有降血糖、降血脂、抗病毒等保健功能，降脂作用可能与其中的他汀类化合物有关;茯砖茶也有很好的消脂去腻作用，降脂减肥功能较强。此外，黑茶中的矿物质种类丰富，且有很多种含量要高于其他茶类。黑茶性温，有助御寒，适合虚寒体质者喝。

冲泡方式：

黑茶的喝法比较简单，可选用紫砂壶、飘逸杯或盖碗进行冲泡。

5、白茶抑菌抗辐射：

    白茶的加工工艺比较简单，分为萎凋和干燥两道工序。由于白茶制法特异，其成茶满披白毫，芽叶连梗，形态自然素雅，色泽银白灰绿，汤色清淡。按采摘标准不同可分为白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉。

白茶功效：

    白茶的化学成分一般与绿茶比较接近。从一些相关的文献报道来看，与其他茶类相比，白茶的抗菌效果比较好。此外，白茶也具有较好的抗辐射效果，在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。白茶性凉，能降火去燥。

冲泡方式：

白茶的饮用方法一般与绿茶相似。

6、黄茶人人皆宜：

    黄茶按照鲜叶老嫩度通常分为黄芽茶(如君山银针、蒙顶黄芽和莫干黄芽)、黄小芽(如沩山毛尖、北港毛尖和平阳黄汤)和黄大茶(如安徽霍山黄大茶和广东大叶青)。黄茶的主要品质特点是黄叶黄汤、不仅叶底黄，茶汤黄，干茶也显黄亮，且香气清悦，味厚爽口。

黄茶功效：

    目前，关于黄茶保健功效的研究相对较少。与绿茶清凉和红茶温热的性味相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。

冲泡方式：

黄茶的饮用方法一般与绿茶相似。

常喝茶的人，喝哪种茶比较好？

1. 绿茶：茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。

主要花色有：西湖龙井茶、碧罗春茶、黄山毛峰茶、庐山云雾、六安瓜片、蒙顶茶、太平猴魁茶、顾渚紫笋茶、信阳毛尖茶、竹叶青、都匀毛尖、平水珠茶、 西山茶、雁荡毛峰茶、华顶云雾茶、涌溪火青茶、敬亭绿雪茶、峨眉峨蕊茶、都匀毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫干黄芽茶、五山盖米茶、普陀佛茶。

2. 红茶 ：红茶与绿茶恰恰相反，是一种全发酵茶（发酵程度大于80％）。红茶的名字得自其汤色红。

主要花色有：祁门红茶、滇红、英德红茶、正山小种红茶等。

3. 黑茶：黑茶原来主要销往边区，像云南的普洱茶就是其中一种。普洱茶是在已经制好的晒青绿毛茶上浇上水，再经过发酵制成的。普洱茶具有降脂、减肥和降血压的功效，在东南亚和日本很普及。不过真要说减肥，效果最显著的还是乌龙茶。

4. 乌龙茶 ：乌龙茶也就是青茶，是一类介于红绿茶之间的半发酵茶。乌龙茶在六大类茶中工艺最复杂费时，泡法也最讲究，所以喝乌龙茶也被人称为喝工夫茶。

主要花色有：武夷岩茶、安溪铁观音、凤凰单丛、冻顶乌龙茶等。

5. 黄茶 ：著名的君山银针茶就属于黄茶，黄茶的制法有点像绿茶，不过中间需要闷黄工序。

主要花色有：君山银针、沩山毛尖、霍山黄芽、霍山黄大茶等。

6. 白茶：白茶则主要是通过萎凋、干燥制成的。白茶外形、香气和滋味都是非常好的。

主要花色有：白毫银针、白牡丹 。

喝茶要喝哪种茶

茶在我国的文化源远流长，不光光是在过去，即使是到了现在，也是人们经常饮用的饮品，不管是在闲暇的时候，还是在会友的时候，几乎都能看到茶的身影了。

最珍贵的是，茶的营养价值很高，含有茶多酚、咖啡因、多种维生素以及矿物质等营养物质，其养生的效果也不差，是全球称得上的三大饮品之一。

但很多人对茶还是有着疑问，不知道自己喝什么茶最好？

茶有很多种类，如红茶、绿茶、花茶、普洱茶等，都深受人们的喜爱，但总的归结起来，它们的差别不是很大，主要用的原材料都是茶树的叶子。

只不过在采摘、制止、种植等方式用了不同的方法，对于我们来说，都是有益的，其中的营养物质也是差不多的，相对于别的饮品来说，茶是健康饮品的首先。

茶中含有的大量茶多酚具有很好的抗氧化的作用，还有咖啡因，能够起到提神的作用，但这里大家要注意的是，不要把茶的饮料当作健康的，因为茶饮料中虽然有茶的味道，可实则也含有不少的糖分，也是增加肥胖的帮凶，过多食用，不利于身体健康。

在这里推荐建议大家的是，如果是冬天大家可以喝些红茶，红茶性温，这样可以更好的保护我们的胃部，对于糖尿病人群还具有一定的稳定血糖的功效。如果是夏天大家可以选择绿茶，喝起来会更加的芬香哦。

总归来讲，如果你对茶没有什么特殊爱好的话，上面也提到过说各种茶基本上没有多大的差别，只要选择自己喜欢喝的，自己能够接受的就可以了，这样喝起来也随心所欲心哦。

最后提醒大家的是，隔夜的茶，如果你有经济条件的话，就不要喝了虽然不会有一些有害的成分，但毕竟口感上会差一些，不妨心沏一壶茶，坐下来慢慢品味。

茶叶喝哪种的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于茶叶哪一种茶叶更好喝、茶叶喝哪种的信息别忘了在本站进行查找喔。