冬季茶品都有哪些（适合冬天的茶饮有哪些?）

今天给各位分享冬季茶品都有哪些的知识，其中也会对适合冬天的茶饮有哪些?进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、适宜冬季喝的茶有什么
• 2、立冬适合喝哪些茶 适合冬季喝的茶有哪些
• 3、冬季喝什么茶好 养生驱寒茶品
• 4、适合冬天喝的茶

适宜冬季喝的茶有什么

适宜冬季喝的茶有什么

适宜冬季喝的茶有什么，冬天是人最需要注意的季节，因为冬天还容易出现各种各样的流行病，在这样的季节里面一定要注意养生，而喝茶就是不错的选择，那么适宜冬季喝的茶有什么？

适宜冬季喝的茶有什么1

1、冬天喝黑茶养生

黑茶的原料和制作工艺和其他的茶叶相比很不一样，功效也有显着区别。黑茶在降血脂降血压方面有显着的功效，丰富的茶多糖是黑茶发挥保健作用的关键。还有提高免疫功能，抗血凝的作用。冬天多喝点黑茶对身体十分好。

2、嘴唇干裂喝乌龙茶

冬天的寒冷天气最容易引发嘴唇干燥脱皮，这时候来一杯乌龙茶就可以环节干燥之苦。乌龙茶不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，所以冬天多喝点乌龙茶是很不错的。

3、预防流感喝红茶

红茶性甘温和，含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抗寒能力，还可以去油腻。冬天直接用红茶漱口或者泡茶来喝可以有效预防流感，同时还适合肠胃不好或者身体比较虚弱的人喝。

4、绿茶帮助降火

上火不一定要喝加多宝，泡绿茶也可以。绿茶属于未发酵茶，性寒，去火功效最好，同时还可以消食化痰，降血脂。最适合爱抽烟喝酒的人冬天喝。另外肥胖的人多喝绿茶也有减肥的作用。

5、花茶最适合女性喝

像茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等具有养肝利胆、清热解暑、健脾安神的功效，特别是更年期的`女性，容易出现心情烦躁的现象，喝一杯花茶可以帮助你舒缓减压，另外经期前后喝杯花茶也可以解除郁闷感。

冬季养胃喝的茶

1、陈皮茶

陈皮有理气健脾之效，常用于脾胃气滞证。其中寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之尤为适宜。

做法： 陈皮3g煮水饮，加食盐调味。

2、姜苏茶

姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

做法： 将生姜切成细丝，苏叶清洗干净；将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。

3、和胃调脾茶

和胃调脾茶有除湿导滞，调和脾胃的功效，脾胃失调而致胃脘胀满、纳呆食滞的患者可以多饮用。

做法： 准备好白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。用前五味药的煎煮熬汤400ml，冲泡花茶饮用，冲饮至味淡。

4、茉莉花茶

茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有胃部保护茶之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。

做法： 用茶匙从密封罐中取出适量的茉莉花茶倒入玻璃杯中。冲泡茉莉花茶时采用自上而下的冲入沸水，这样让茉莉花茶茶叶翻滚，茶香花香四溢。

5、大麦茶

大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语消化酵母无比匹配。冬季养生适宜多喝大麦茶。

做法： 水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5~10分钟左右即可饮用；不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。

6、桂花茶

中医养生认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到饮之寿千岁的功效。

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

做法： 将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。

吃什么养胃

1、花生养胃益智粥

原料： 花生米45克，山药30克，粳米100克，冰糖适量。

做法： 先将山药去皮，洗净，切片、切米粒大小。将花生米用开水烫泡1-2分钟，趁热去皮，捞出，捣碎如米粒大小。

将粳米淘洗净后，与花生、山药碎屑同入锅中，加水熬煮，先用大火，至水开，改微火，煮至米烂粥熟。其间应时时同一方向搅动，以免米、花生及山药黏合在一起。粥将熟时，放入冰糖，即可食用。

2、红薯粥

原料： 红薯、东北大米。

做法： 红薯洗净去皮切块。东北大米洗净，与红薯一起放入高压锅（懒人煮粥法)，加入3倍于材料高度的水。高压锅加砝后再次冒蒸汽时，将火调小，继续煮15分钟即可关火。高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟，降降温。

3、南瓜粥

原料： 米3两150克、水12杯、南瓜1/2斤280克、冰糖6两210克、鲜百合1两35克。

做法： 米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。

适宜冬季喝的茶有什么2

适合女性冬季喝的茶有什么

1、红茶篇

红茶以安徽祁门县的祁红最为着名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。

冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料。

2、黑茶篇

黑茶品种繁多，有湖南湘尖、湖北老青茶、四川边茶、云南普洱茶以及广西六堡茶等。饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可，玻璃次之。因黑茶为发酵茶，所以第一次冲泡的水定要倒掉。

在这里主要介绍普洱茶，普洱茶是黑茶中的名品。通常分为散茶和紧压茶二种，其中紧压茶包括了普洱沱茶、方茶、圆茶(七子饼茶)、千两柱茶、团茶、金瓜贡茶等式样。

它具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效，一直被誉为一种攻补兼备的良药。

3、红枣茶

冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

冬季喝什么茶养生？

1、牛奶红茶

原料： 取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

做法： 将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

功效： 每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

2、菊花茶

原料： 菊花茶一般用杭白菊或贡菊，选五朵菊花、十几颗枸杞。

做法： 加入适量沸水，可以冲泡饮用一天，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。

功效： 阴虚体质的人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶。

3、金桔柠檬茶

原料： 金桔2~3颗，柠檬半个

做法： 取金桔2-3颗切开待用，柠檬半个取汁，然后用开水冲泡，加入喜欢的红茶即可，还可以适当放点冰糖。

功效： 金桔带着清香的酸味，已经完全成熟了的金色小金桔却带着格外香甜的味道，配合柠檬的酸味，相信金桔配合柠檬，一定能在带给大家酸甜清爽口感的同时，用丰富的维生素C为大家抵抗感冒的侵袭。

冬季饮食原则

适宜冬季食用的食材： 羊肉、猪腰、鳖、木耳、红枣、黑豆等。

饮食建议： 以护肾、补肾为主，增加热量供给以抵御寒冷，多食些黑色食物来增强肾脏之气。

饮食不宜： 未烧熟的豆类，黏硬、生冷的食物。

立冬适合喝哪些茶 适合冬季喝的茶有哪些

1、立冬适合喝红茶：立冬开始，天气越发寒冷，泡一杯红茶，红茶有促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效，是极佳的饮品。而且红茶暖身养胃，是冬季必备的茶品。寒气来袭，一杯红茶在手，看着红颜诱人的茶汤，身体愉悦舒畅。

2、立冬适合喝乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，茶性温和，对身体的养生和保健都非常的适合，尤其是能够有效地减少肺部疾病的发生。

3、立冬适合喝熟普洱：冬天容易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅；摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状。热的熟普洱茶可以有效补充人体所需水分，有效调节人体内循环。

4、立冬适合喝红枣茶：冬季还特别适合饮用红枣茶。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能，红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

5、立冬适合喝黑茶：冬季人们由于天气原因，运动量减少，而进食的量也会增多。喝黑茶能够促进消化、分解食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有着重大的作用，黑茶保护血管，防止肥胖的佳饮。

6、立冬适合喝桂花茶：中医认为，桂花有很好的药用价值。桂花性温，很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好地缓解症状。

冬季喝什么茶好 养生驱寒茶品

冬季如何驱寒?这是进入冬季以后很多人都不懂得一个问题哦。应该如何去调理体质的呢。冬季喝茶也是可以有驱寒养生的哦，那么如何挑选冬季适合的一些茶品呢，下面的这些驱寒茶品是不错的选择，下面就来具体的给大家介绍一些茶品的介绍吧。

1、红枣桂圆枸杞茶

枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。冬季适合喝这样的茶品，可以有驱寒的作用，还能够延缓衰老的哦，对于提高体质，增强免疫力来说效果不错的呢，还可以有养肝补肾的作用。

做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。

2、姜苏茶

姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。这样的茶品是冬季驱寒的不二选择，还可以有预防风寒感冒的作用。

做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。

关于冬季如何喝茶的这个问题，大家都知道了吧，可以看出的是冬季选择好的饮茶方法不仅可以有提高免疫力的作用，还可以促进消化和食欲，对于补肝养肾来说效果不错，还可以驱寒保暖的呢，大家可以试试这样的养生茶品吧。

适合冬天喝的茶

适合冬天喝的茶

有哪些适合冬天喝的茶？冬天天气寒冷，喝茶可以驱寒暖身，养生抗病。当然我们要根据不同季节就应该喝不同的茶叶，这样才对身体好，下面就带你看看适合冬天喝的茶。

适合冬天喝的茶1

1、红茶

冬季喝红茶味甘性温，红茶多为好，以利蓄养人体阳气，红茶含有丰富的蛋白质和糖类，还能够助消化去油腻，对于冬季寒气气候过重，红茶含有丰富的蛋白质和糖，有暖身、助消化、去油腻的效果。红茶还能减少心脏病和中风发病率，冬季正是该疾病高发时期。常用红茶还能预防流感、骨质疏松、皮肤癌等疾病。

2、普洱熟茶

普洱树杈经过发酵以后会衍生大量的物质，基本上属于小分子，有利于人体肠胃的吸附，刺激性小，冬季喝老茶熟茶，性温醇厚，茶所含有的益菌群有暖体养胃的功效。

3、乌龙茶

乌龙茶属于半发酵茶，也是青茶，乌龙茶有绿茶的清香又有红茶的醇厚，不寒不热，适合在南方地区的人们冬季饮用，可以清楚体内即热，润肤润喉，生津的作用，可以让机体适应自然环境变化。除了泡茶喝，还可以饮用一些茶饮品，比如热柠檬红茶、蜂蜜柚子茶、罗汉果茶等等。

4、热柠檬红茶

冬天的时候气温比较低，寒气重，无论是北方还是南方，都是需要吃一些御寒的食物，气候不能用气温来衡量。对于饮品上，冬天主要推荐喝红茶，因为红茶贵在御寒保暖，提高抗病能力，对于很多小孩子或者年轻人他们不喜欢喝茶，那么就制作热柠檬红茶，酸甜可口还有茶香。

5、蜂蜜柚子茶

除了热柠檬红茶以外，还有类似的蜂蜜柚子茶和罗汉果茶，两者都是具有清火，润肠通便的功效，蜂蜜柚子茶还有润肺功效，适合在秋冬季节饮用，清香可口酸中带甜。

6、罗汉果茶

罗汉果茶和柚子茶一样都具有药用价值，但是最诱人的地方在于可以缓解肥胖问题，罗汉果茶最好是需要煮着喝才能发挥到他的最大功效。

适合冬天喝的茶2

冬天多喝红茶

红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

冬天多喝黑茶

黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。

冬天多喝乌龙茶

乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。

而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。

冬天多喝普洱茶

普洱茶茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡，饭后来杯普洱茶对有抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。

普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。

普洱茶是后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期后发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪消解和转化。同时，喝茶是较好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。

冬天多喝枸杞茶

无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5~10分钟即可。疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。

冬天多喝菊花茶

菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

冬天多喝红枣茶

冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

冬天多喝牛奶红茶

红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用，使流感病毒失去传染力，对预防感冒有着积极的功效。牛奶红茶适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。清晨空腹代茶，缓缓品饮。做法：鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入。

适合冬天喝的茶3

红茶

“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”这句话想必很多人都听过，这可不是空穴来风。茶的发酵程度与茶性是成正相关的，简单的说就是发酵程度越高，茶性更加温和，因为经过发酵后的茶，其内质发生了变化，茶多酚类物质减少了，在口味和功效上都会发生变化，多酚类就是茶叶苦涩味产生的重要来源。

红茶的发酵程度很高，属于全发酵茶类，所以红茶的茶性非常温和，冬季饮红茶是非常适合的。

很多女孩子都喜欢喝奶茶吧，其实奶茶中的茶就是红茶，红茶还有一个闪光点就是它可以作为拼配饮品，与你想要的搭配的口味拼起来，牛奶是最常的选择，天天喝茶喝腻了也可以试试在家自己做一杯奶茶，美味又健康。

普洱茶（熟茶）

普洱茶有两种，一种是生茶，一种是熟茶，生茶和熟茶都是云南大叶种毛茶制作而成的，但是却有很大的不同，有多大的不同呢？大到目前对于生熟的'茶类归属争议颇多，而且几乎已经成为一种共识的看法是：熟茶为黑茶类，生茶为晒青绿茶类。

从归类的争议我们就可以看出，普洱熟茶的茶叶品质与黑茶相似，而生茶则与绿茶相似。老茶客都知道绿茶味道比较苦涩，而且有提神醒脑，清凉解渴的作用，因此我这里指的普洱茶不是生茶，而是普洱熟茶。

普洱熟茶的制作与黑茶相似，都必须经过渥堆发酵，即人工发酵，作为一种后发酵茶，生茶自然发酵的时间太长，人们等不及要喝茶了，于是熟普就诞生了，经过渥堆的普洱茶，可以减少发酵时长，熟普茶汤颜色红浓透亮，香气纯正，味道醇厚，爽口回甘，苦涩味渐失。

如果你恰好爱喝普洱，那你就有口福了，春夏饮生普，秋冬饮熟普，一年四季都能喝到喜欢的茶。

乌龙茶

也叫青茶，是一种半发酵或全发酵茶，其发酵程度也是相当高的，所才会有“秋饮乌龙”的说法。制作工艺包括萎凋、做青、炒青、揉捻、干燥，其中做青一步是乌龙茶制作的关键，形成了乌龙茶的品质特征，将茶叶放入机器中，隔一段时间就翻动，茶叶与茶叶相互碰撞发生氧化作用，茶叶内的物质发生变化，导致茶叶变色，条索粗壮，茶叶为黄绿相交，茶汤为黄色，茶叶有“绿叶红镶边”的特征，青茶的品质兼具红茶与绿茶的部分特征，既有红茶的香醇又有绿茶的鲜嫩。铁观音、武夷岩茶就是乌龙茶的知名品种。

另外，乌龙茶还有“美容茶”的说法，在降脂、美容上有很好的效果，所以你要是冬天太懒又不想囤积脂肪可不要放过乌龙茶哦。

关于冬季茶品都有哪些和适合冬天的茶饮有哪些?的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。