茶叶喝多好吗（茶叶喝多好吗会上火吗）

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本文目录一览：

• 1、经常喝茶好不好
• 2、喝茶喝多了有什么坏处
• 3、茶水喝多了好不好

经常喝茶好不好

天天喝茶会给身体带来部分好处，包括兴奋精神、利尿、促进脂肪分解、解暑等；但如果天天大量的喝茶，也会对身体造成不良影响，带来一些坏处，例如睡眠障碍、出现胃肠功能障碍等。

每天适量的喝一些茶，带来的好处如下:

1、茶中含有的咖啡因、茶多酚等物质，能使中枢神经处于兴奋状态，或者对于记忆力的提高有一定的作用，因而适量喝可以提神醒脑。

2、每天喝茶有利尿作用，可以消除水肿。

3、每天喝茶对脂肪的分解有一定的促进作用。

4、夏天喝一点茶，具有一定的解暑功效。

天天喝的茶过多，会带来以下的坏处:

1、茶的量多引起神经持续处于兴奋状态，导致睡眠障碍，出现失眠。

2、体内过多的摄入茶，还可能刺激胃肠，导致胃肠功能出现障碍等

喝茶喝多了有什么坏处

喝茶喝多了，就会感觉心慌意乱，手微微打颤，这就是“茶醉”。

一旦“茶醉”，要马上停止喝茶，立刻补充一些含糖比较高的食物或饮料，诸如糖块、蛋糕、橙汁等等，不舒服的感觉可以很快得到缓解。如果实在找不到甜食，随便吃点什么都能起作用。要注意的是，这个时间不要吃巧克力，因为巧克力也含咖啡因。茶醉在喝生茶的时候较容易发生，喝熟茶或陈茶的时候基本上要喝很多才会有这种情况，及时调整并不会对身体造成影响。

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拓展资料：

茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。

解茶醉方法：

1、糖水

而解茶醉之方法却又极为简单，只要喝一碗糖水，或喝一两匙熟油猪_，过一会自会解除。所以有的肚子饿了，情难推却非得喝茶时，先喝一碗糖水或嚼几粒糖丸，一般可保无虞。

2、含糖食品

为了避免出现茶醉，可以边喝茶边吃一点含糖食品，比如：茶点。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E8%8C%B6%E9%86%89"target="_blank"title="百度百科-茶醉"百度百科-茶醉

茶水喝多了好不好

每天，我们的身体都需要大量的水分来维持生命的正常运转。除了水，许多人还喜欢喝茶。茶叶当中有很多的茶多酚，对于美容养颜、降血压等都有很好的效果。但是大家也要知道，虽然茶叶有一定的养生功效，但是也不能多喝的。下面就来告诉大家，茶水喝多了的坏处。

适宜人群

1、适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。

2、长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。

饮茶禁忌

1、禁忌喝头遍茶：

因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。

2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

3、少喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。

4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。

5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

在绿茶中起护肤美容功效的，主要是其中一种称为茶多酚的物质，这种物质具有抗氧化效果，与维生素B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。

绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。

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