喝什么茶降肝火助睡眠（喝什么茶降肝火助睡眠效果好）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝什么茶降肝火助睡眠的问题，于是小编就整理了1个相关介绍喝什么茶降肝火助睡眠的解答，让我们一起看看吧。

1. 肝火旺喝什么茶好？

肝火旺喝什么茶好？

肝火旺喝什么茶比较好？

肝火旺，会出现睡不着觉，舌质发红，尤其是舌头两边，发红还生有芒刺，并且平时表现有头胀口干的情况。如果同时具备上述症状，那么就说明体内肝火比较旺盛，这也是引起失眠的主要原因。

肝火旺的人很容易出现心烦，易怒，入睡困难的症状，在平时适当选择一些食物进行调理可以很好地缓解症状，那么肝火旺的人平时可以喝些什么呢？

肝火旺需要清热泻火，平时适当喝一些花茶，比如像菊花，金银花等，可以清肝泻火。特别是像菊花，菊花性微寒，主要是归肺，肝经，最基本的功效就是疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒。

其次还可以多喝百合银耳粥，保持舒畅的心情，能够灭肝火。

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肝火旺盛是一种实热性的病症，需要进行清肝泻火的治疗。在普通的茶饮当中并没有治疗肝火旺盛的作用。所以这种情况下还需要及时进行药物治疗，一般可以选择龙胆泻肝汤来进行处理。如果个人使用不方便的话，可以选择中成药或者是中药颗粒冲服，当做茶饮用效果也是比较好的。

肝火旺，从字面上的意义以及中医对于肝病的描述上来看，和肝胆湿热有关。但是，所谓的肝胆湿热和肝火，到底是什么样性质的病理变化，需要用科学来解释。

人们常说的肝火旺的表现，包括口腔黏膜、舌头和唇部起疱疹，咽喉肿胀、疼痛，面红，目赤，烦躁，头痛，头晕等等。这些表现基本上在五官部位，其实可能还伴有其他部位的一些症状，只是被忽略了而已。

将这些症状归结为火，确实是很形象化的，说明古人很有智慧。火是向上的、热的、膨胀的、灼痛的。和“肝火”对应的一些疾病包括：口唇疱疹、口腔溃疡、咽喉炎、高血压、梅尼埃病、偏头痛，等等。

这些疾病靠喝点什么茶，不可能把它们治好的。但是，有一个好处是，在喝茶的时候同时引入大量的水，而饮水对于一些疾病的恢复，是有促进作用的。一些炎症性的或者发热性的疾病，本身有脱水的表现，补充水分有助于改善症状和缩短病程。

针对肝火旺的情况，很多人有不同的生活体验，有的人认为加绿茶有用，有的人觉得菊花、夏枯草、苦丁茶等等药物泡茶喝有效。在人们的印象中，这些药物能够清热解毒，特别是认为苦味的东西是可以泻火的。

肝火旺，除了在临床表现出一些黏膜炎症的表现之外，还可能会有情绪的变化。这种情绪的变化，可能跟某些病毒感染有一点关系，比如EB病毒感染和单纯疱疹病毒感染。这种病毒感染的情况下，要针对病原体进行一些治疗。

如果是高血压，或者梅尼埃病，或者偏头痛导致的一些肝火旺的表现，需要治疗原发疾病，比如降血压、对抗眩晕，或者使用一些具有止痛作用的药物。对症治疗，可能比仅仅喝一些茶的效果要好得多。

如果没有明显的病变，推荐绿茶和菊花茶。主要是因为这两种茶基本上没有什么不良反应，还能够因此而补充一些水分。至于有些人喜欢抓一些败火、解毒的中药，那个味道可能并不是那么好喝。

最后注意的一点是，有些人可能喜欢某种口味的，比如有些人非常喜欢吃苦的东西，但是大多数人其实对苦的东西耐受力是比较差的，所以并不一定适合别人。有些人，喜欢吃甜的东西，这个对于有糖尿病的人来说，也是不合适的。

龙大夫的温馨提醒

出现一些肝火旺的表现，特别要注意排除是不是由高血压、梅尼埃病以及单纯疱疹病毒感染引起的。如果是这些疾病的话，要针对病因去进行治疗，而不能仅仅依赖什么样的茶去治疗这些疾病。当原发的疾病好转之后，肝火旺的这些表现，自然就会逐渐消失。

我是热爱科普的龙大夫，想了解更多的感染科和肝病知识，请关注我！

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到此，以上就是小编对于喝什么茶降肝火助睡眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝什么茶降肝火助睡眠的1点解答对大家有用。