冬季上火喝什么茶效果最好（冬季上火喝什么茶效果最好呢）

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1. 身体怕冷又易上火用什么泡茶？

身体怕冷又易上火用什么泡茶？

生活道公益健康认为，身体怕冷说明有畏寒的感觉，一般有内寒和外寒差别，内寒一般虚寒较多， 身体就是怕冷体质，外寒就是受了风寒造成了怕冷，就是加衣被可以缓解，虚寒加衣被可以缓解。有时候寒郁化火，就像冬天东北的大雪封门了，被雪封住的里面，还是热气腾腾的呢。中医称为寒包火。

生活道公益健康建议，这个时候泡茶喝就是想解决外寒里热问题了，可以用点紫苏叶、生姜，疏散外寒，加点菊花轻轻热，因为在这里没法说中药饮片的，只能说点药食同源的，最好是食物的东西，可以用用试试的。平时自己注意保暖啊，什么事儿别着急上火啊，睡眠充足适量运动等。

怕冷容易上火，考虑是肝郁体质。中医认为，肝主疏泄，有调畅情志的作用。所以，如果心情不好、压力大，或者受到外界的精神刺激，都可能导致肝气郁结的情况。肝气郁结以后，就会导致人体的阳气郁滞于体内不能外达，所以人的体内是过热之象，而手脚却是凉的，这也就是中医所讲的四逆证。所以这种情况在治疗上主要以疏肝解郁为主。

怕冷又上火，大致分三种情况。

1.体质虚寒，但是也有火，这两种没关系。所以可以清火，金银花，菊花，夏枯草，莲子心等等，根据上火的情况选用不同的药物泡水。但因为体质虚寒，所以不能过量服用清火药。

2.虚寒产生的火，这个就不能清火了，因为主要的原因是虚寒，所以要温补，温补则火自能消。这个火不是真的火，是属于五脏功能不协调，而出现的。而虚寒，也可以分中焦虚寒，还是下焦虚寒。治疗要温阳为主，泡水的药物比较少，中成药可以参考桂附地黄丸，附子理中丸这类。

3.湿热內结。湿热也产生热象，但是不能单清热清火，因为还有湿，湿为阴邪，所以也会出现冷象。所以单去清热则可能会助湿，湿不化则热不清，但单去化湿也会助热。另外，湿性粘腻，中医形容为“如油入面”，就是非常难分开。即要清热，也要化湿，而且也要分清湿和热哪个重，应用的药物也就相应不同。最好找医生诊断之后，再具体用药。

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