红茶夏天喝上火怎么办（红茶夏天喝上火怎么办呢）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红茶夏天喝上火怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红茶夏天喝上火怎么办的解答，让我们一起看看吧。

1. 夏天喝红茶，会上火吗？
2. 夏天马上到了，红茶还能喝吗？为什么？

夏天喝红茶，会上火吗？

红茶属“温性”而不是“热性”，它是经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶，属于全发酵茶。中医认为，茶是分为寒性、中性、温性和热性的，而全发酵的红茶属于温性。夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

夏天马上到了，红茶还能喝吗？为什么？

夏天燥热，很多人误以为喝红茶容易上火，其实不然，夏天是可以喝红茶的。

红茶属于发酵程度较高的茶，不仅色艳味醇，而且茶性温和不燥热。喝红茶一般来说是不会上火的，除非本身体质燥热。

相反的，体质虚寒或肠胃不好的朋友夏天更应该喝红茶。因为夏天人们会吃很多生冷的食物和冷饮，容易伤胃。常喝红茶可以祛湿暖胃，让气血畅通起来。

所以说，虽然每个季节有相应的茶类适饮，但也要根据个人身体情况需要有所调整。

以上个人经验之谈，不一定全对！觉得说得好的朋友请点赞，有不同看法或见解的朋友欢迎留言讨论！

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四月还是春天，而夏天也会很快到来。夏天最为明显的特点就是高温，炎热的夏天也很多人对于夏天做出各种防范措施。出门的时候要戴上遮阳帽，手里还要举着防晒伞。酷热的夏天，大多数人会选择饮用绿茶来消暑，绿茶也是与夏天最为搭配的茶叶。而红茶一般是在冬天的时候饮用比较多，到底了夏天是不是就不能再继续饮用绿茶？

中国人饮用茶叶的历史比较悠久，对于茶叶的研究也颇多。在饮用茶叶上，也会根据季节来选择茶叶。比如春天会选择花茶，夏天会选择绿茶，秋天选择乌龙茶，而到了冬天则会选择红茶。夏天是饮用绿茶的时节，但是并不代表就不能饮用红茶。

绿茶和红茶最的区别是在发酵上，绿茶是未经过发酵的茶叶，而红茶则是发酵茶。没有经过发酵的绿茶，能够保留较多的茶多酚。而红茶经过发酵之后，是酶性氧化最充分的茶叶，在发酵过程中水溶性茶多酚的保留量一般在50%~55%。茶叶中茶多酚类物质经过酶促氧化聚合和其他一系列的物质转化，形成了有色的茶黄素、茶红素和茶褐素。

绿茶中茶多酚的含量高于红茶，其保健作用也高于红茶。只不过红茶的味道会更加浓郁，原因在于红茶中的芳香物质有400多种，而绿茶所含有的芳香物质仅为260余种。虽然夏天适合饮用绿茶，但也要看个人的身体状况。体形肥胖的人适合饮用绿茶，而体质瘦弱的人则应该多喝红茶。尤其是胃肠道有问题的人，饮用红茶可以避免引起胃寒胃胀。

老年人，身体的各项功能趋于衰退的过程中，这个时候可以选择较为温和的红茶和花茶。在饮用红茶的时候还要注意水温，不宜用沸水直接冲泡红茶。高温下茶叶所含有的咖啡因会容易浸出，茶汤滋味变苦，也会影响睡眠质量。

俗话说：“冬喝红，夏喝绿，一年四季喝乌龙”，意思是冬天喝红茶或者熟茶，夏天喝绿茶，一年四季都可以喝乌龙茶。

但喝也没有固定那个季节喝什么茶，根据自己的喜好就行。

夏天高温炎热，许多人就喜欢通过喝冷饮一类的东西来降降温，但是冷饮吃多了胃肯定是受不了的，这时候来点红茶，还能弥补一下，暖暖胃。

而且，红茶的包容性在六大茶类中也是最强的，夏天喝红茶，可以搭配牛奶、蜂蜜、柠檬等等东西来调饮，可以生津又清热。
夏天喝红茶，对于大多数的人来说都是适合且不会上火的。除非你的体质真的不适合喝红茶了就另谈别论了。所以，夏天别只喝绿茶，多喝点红茶也是有好处的。

下面是常喝绿茶的好处：

一，防衰老
绿茶中的儿茶素能显著提高人体SOD的活性，清除人体自由基，阻止自由基对人体的伤害，夏天喝绿茶能起到抗氧化、防衰老的作用。
二，降血脂
儿茶素能有效降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化等病症的发生。且绿茶中的黄酮类物质能抗氧化，夏天喝绿茶有降血脂、降低心血管发病率的作用。
三，减肥
绿茶中的茶碱和咖啡碱能促进脂肪燃烧，减少脂肪堆积，且对人体肠道的益生菌没有破坏作用。夏天喝绿茶安全减肥，不伤身。
四，防辐射
绿茶中的脂多糖，能显著提高人的非特异性免疫功能，同时改善造血功能，增加白细胞数，提高人体的抗辐射能力。对于电脑族来说，夏天喝绿茶有很好的防辐射功效。

五，防蛀常喝绿茶或用绿茶漱口，不仅可清除牙缝中的污垢，而且茶叶中的有效成分还有抑制致龋的链球菌的作用，能有效保护牙齿、防止蛀牙。

到此，以上就是小编对于红茶夏天喝上火怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于红茶夏天喝上火怎么办的2点解答对大家有用。