冬天多喝红茶还是绿茶（冬天多喝红茶还是绿茶好）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬天多喝红茶还是绿茶的问题，于是小编就整理了1个相关介绍冬天多喝红茶还是绿茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天喝红茶还是普洱茶更养生？

冬天喝红茶还是普洱茶更养生？

中国是茶的故乡，茶的发源地，茶文化源远流长，茶已是生活必备，渗入骨髓。茶叶的分类很多，按发酵度不同可分为绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶，其中黑茶包含大名鼎鼎的普洱茶，每一类茶都有自己的独特的风味与特点，今冬季到底适合喝红茶还是普洱茶呢？

红茶是全发酵茶，特点是红汤，红叶。大体分为三类：

1） 小种红茶：包括正山小种、金骏眉、烟熏小种等

2）功夫红茶：比较常见的祁红、滇红、川红、闽红等

3）红碎茶：国外的红茶基本都属红碎茶

因为红茶是全发酵茶，红汤红叶本身就带给人暖暖的感觉，特别适合寒冷冬季饮用。其实我个人一年四季都爱喝红茶，那些担心喝茶睡不着的朋友可以放心选择红茶，只要按适当比例冲泡，还会消解疲乏，有助于睡眠。红茶是风靡世界的茶，对红茶营养的研究也非常多，其中很重要的一条就是每天喝红茶12g以上可以降低心血管疾病的发病风险、降低脑卒中的发病风险。冬季饮红茶是非常棒的选择。

再来说说普洱茶。普洱茶产自云南，属后发酵茶。传三国时期，诸葛亮用茶树汁治好不适应云贵水土引发士兵眼疾的故事，普洱茶的种种药效也流传下来。普洱茶根据加工工艺不同分为生普和熟普，普洱熟茶通过“渥堆”后微生物发酵，茶汤颜色也为红色，口感陈香醇厚、顺滑回甘具有暖胃、养气功效，适合冬季饮用。

所以不论是红茶还是熟普，都适合在冬季饮用，具体选择还是看个人偏好的口感，喜香甜可选红茶；喜浓烈可选熟普。

（王芳 主管护师，国家一级公共营养师、国家健康管理师、好食营养工作室创始人，王兴国营养特训班5期学员）

谢邀，茶成为人们生活中不可缺少的单品，越来越多的人喜欢喝茶，今天我们就时令茶和大家聊聊！

首先茶是集天地之精华自然生长的草木，我们说在品饮时中国有句老话应时节，春天比较适合喝刚刚出芽的绿茶，夏天比较适合品饮花茶，秋天适合品饮乌龙茶一类，冬天则比较适合品饮发酵茶类红茶或熟普！但是由于我们每个人身体的差异，对茶叶的口感喜好也有所不同，所以首先要根据自己的身体情况去选择茶类！冬天喝茶养生没有明确要求喝哪款茶对身体有益，一定要遵循各自的情况去出发！

我是汲老，欢迎大家多多交流！

没有说那个更养生的说法，看各人的体质，有人合适红茶，有人喝普洱熟茶更舒服一点，这个得自己喝了看。而且不管喝那种茶，最好不要喝浓茶，也不要贪杯，喝的过浓和多了反而不好！

到此，以上就是小编对于冬天多喝红茶还是绿茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬天多喝红茶还是绿茶的1点解答对大家有用。