红茶的作用与功效和副作用禁忌（红茶的作用与功效和副作用禁忌是什么）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红茶的作用与功效和副作用禁忌的问题，于是小编就整理了1个相关介绍红茶的作用与功效和副作用禁忌的解答，让我们一起看看吧。

1. 红茶什么时间喝对身体最好？

红茶什么时间喝对身体最好？

原创 | 义芳君

众所周知，红茶是全发酵茶类，通过发酵使茶叶一改原本的“寒性”而变得甘温。红茶茶汤红亮艳丽，口感甜润，别有一番滋味。

很多人喜欢喝红茶正是在它的暖色调带给人温馨的感觉，具有养胃、抗氧化、提神消疲等功效，以及百搭多样的品饮风格。

当然，也有一些人并不喜欢喝红茶，或者正尝试着喝红茶。他们很关心的一个问题是，红茶到底什么时候喝最合适？

关于这个问题，我们可以先来看看国内外喜欢喝红茶的人都是怎么喝红茶的。

在英国，最正宗的下午茶一般在四点，吃西式甜腻点心，再搭配红茶或者由红茶调配而成的奶茶。

这既是一种优雅的休闲生活方式，又能够在恰当的时间及时填补已经有点饿的肚子，并自我缓解工作快一天带来的身心疲惫。

而在我国很多地方，尤其是喝茶氛围浓厚的地区，例如广东。早茶、下午茶、晚茶，从早上六七点，喝到晚上吃完点心，都在喝茶。红茶也是相当部分茶人的选择。

无论是英国的下午茶，还是中国无处不在的喝茶，一杯茶下去，让人提神消疲，达到神清气爽。

所以，什么时间喝红茶最合适呢？

严格意义上来讲，义芳君认为，时间并不是最应该考量的因素，而是应该先从了解自己开始，遵从自身身体体质情况、口感喜好的基础上，结合红茶本身特点，做到真正的“适口为珍”。

若是平时自己就喜欢喝红茶，身体没有一些譬如：感冒发烧、怀孕等等特殊的生理状态下，只要自己喜欢，随时都能喝。

当然，一些特殊的情况，譬如：伤心落寞、孤独、怨恨、失恋等心情不佳，或是午睡刚醒过来时，来一杯自己喜欢的红茶，那对于提振自己的士气，放松自己的心情，提神醒脑……那是有着极大的裨益。

若是平时并不是特别喜欢喝红茶，那可以参照自己的体质状态，若是体质虚寒，那建议可以适当饮用红茶，有助于祛湿养胃，暖身畅气。

另外，参照一般喝茶的讲究——“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，选择在寒冷的冬季里饮用红茶。因为一杯热腾腾的暖色调红茶，外加生姜、牛奶等调味，更有助于增强人体的抗寒能力，驱寒暖胃。

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“外面冷，心里苦，今天咱们喝点儿又暖和又香甜的红茶吧”。

在之前的很长一段时间，我以为什么季节喝什么茶是一个伪命题，只是茶商为了增加销售的一些手段。

但是昨天一个创业的朋友来我的茶室——他带着一身的疲惫和焦躁，冒着北方室外的严寒而来。

这个问题要分两个方向：一年四季中，红茶什么时候喝最好？；每天，红茶什么时候喝最好？

第一个问题。红茶归于全发酵茶类，茶性温文，茶汤含有丰厚的蛋白质、糖粉、钾元素、抗氧化物质等，可以增强人体反抗寒冷的才能，有用添加心脏血液的循环，有很好的暖胃、养胃功效。从时节上来说，在冬天喝红茶非常的适宜。

但并不意味着夏天喝红茶会上火，对于体质虚寒者，夏天更应该喝红茶，祛湿养胃，让血气疏通。并且夏天高温酷热，很多人待在空调房里，会喝更多的冰啤、冷饮、冰镇生果等，体内郁积更多的寒气，需求喝点红茶调理。

第二个问题。据科学研究标明，饭前一个小时饮用红茶，有助于添加肠胃的活动，保护肠胃，添加胃口。饭后一个小时饮用红茶的话，能协助消化，去除体内的油腻物质，还能起到瘦身的作用。牢记，饭后不要当即喝茶，否则会加剧肠胃的负担。

每个人的饮食习惯不一样，身体素质也有差异，任何状况下，主要根据个人的状况和茶而定。

到此，以上就是小编对于红茶的作用与功效和副作用禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于红茶的作用与功效和副作用禁忌的1点解答对大家有用。