喝茶叶算养生吗（喝茶叶算养生吗为什么）
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中国人为什么这么喜欢喝茶，有什么好茶推荐？
有一种饮料很特别，无论时代如何变迁，也无法改变中国人喜欢喝它的习惯。这种饮料就是茶，那么，为什么中国人最爱喝茶？
茶在中国的历史可以追溯到神农时期，“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”自此之后，茶被推上了神坛，连统治阶级推崇至极，曾经明文说过“国不可一日无君，君不可一日无茶”。
首先有一个问题，茶树和其他的树到底有什么区别呢？有一个很简单的辨别方法，这种树叶有异香，边缘有锯齿，叶子背面毛茸茸，最重要的是所有的叶脉都是首尾相连，会变成一张网。如果你在野外有遇到这种树，恭喜你，找到超级珍贵的野茶树啦！
茶，一开始被当做药用。主要是有清热解毒的功效。但是作为吃货国的祖先，自然是不会放过开发茶叶新吃法的机会的。
烹 茶 法：这是一锅好汤
用水煮汤，加作料总是不会错的！而且任何食物加上中华调料都是有化腐朽为神奇的能力！比如老干妈。三国魏张辑在《广雅》中是这么说的：
“荆巴间采茶做饼，叶老者，饼成，以米膏出之。欲煮茗饮，先炙令赤色，捣末，置瓷器中，以汤浇复之，用浇复之，用葱、姜、橘子芼之，其饮醒酒，令人不眠”。
先把茶叶烤成赤色，再研成细末加了葱姜橘子煮的茶汤，还可以醒酒哦~大概会比较像现在福建广东等地区的擂茶（生姜，生米，生茶叶煮的饮料）
煎茶法：是他是他就是他，装逼能手小陆羽
这种喝法要追溯到唐朝，这个时候发布了禁酒令，没有酒，怎么讲故事撩妹呢？于是唐朝人民都一筹莫展不知道喝什么的时候，陆羽出现了。
陆羽是个从小就爱喝茶的小男孩，不仅爱喝茶，还老爱提出新的见解，比如“妈妈，这叶子做出来的味道还没它本来的味道好吃呢”，原话是“犹如沟渠间弃水耳”，可想而知，陆羽的妈妈大概是揍了他一顿，“小孩子家家，有的吃就不错了，不然你自己弄！”
后来，陆羽就真的自己弄了一套——陆羽式煎茶法
逼格之高到，直接就奠定了陆羽茶圣的地位。这种高逼格煎茶究竟是怎么弄的呢？其实也不难。
第一、搞到一个（类似唐代）小饼茶
二、买好煎茶器具
三、然后就可以翻开说明书
也就是这本叫做《茶经》的鸿篇巨作，按指示操作了！
唐代人们多饮饼茶，在煎茶之前，需要烤茶，再用鲜活的山泉水煎煮。当水烧到“鱼目沸”的时候加适量的盐调味，二沸的时候，现在釜中舀一瓢水，再用竹片将碾好的茶末投进水肿。三沸的时候加入刚刚舀出的那瓢水。使沸腾停止，茶汤算是煎好了。——《茶经》
除此之外，这本书还详细地介绍了如何种茶，如何做茶，如何喝茶。从此之后茶叶就完全区别于其他蔬菜水果等等了。可见软文是一件多么重要的推广利器啊！
为什么有人喜欢单吃茶叶？
喜欢吃茶叶：第一茶是健康食品，含有茶多酚，可以消食解腻，缓解心脑血管疾病。第二茶可以清新口气，有助于口腔健康。第三是茶叶咀嚼避免浪费。
喝茶能不能养生？
茶叶中含有多种维生素、茶多酚和蛋白质，对身体有诸多用处，但需要注意的是喝茶虽然好处多多，但也存在一定的坏处，接下来就和大家说说喝茶的好处及坏处。
喝茶的好处有哪些？
1、维持血液酸碱平衡
众所周知，维持血液的酸碱平衡是非常重要的。茶叶里就含有许多生物碱，比如茶碱、咖啡碱等。这些物质在通过茶水进入人体后，可有效综合血液中的酸性代谢产物，从而有助于维持酸碱平衡。
2、提神醒脑
喝茶能提神醒脑是毋庸置疑的，这是因为茶叶中的咖啡碱对神经系统产生一些刺激，从而使人精神振奋。对于脑力工作者来说，或许喝茶的提升效果比喝咖啡要好些。
3、减少放射性物质对人体的损害
茶叶中含有多种营养成分，这些成分可在一定程度上吸收放射性物质锶，并通过粪便的形式排出体外，从而有效减少锶对人体的损害。
喜欢喝茶的人与不喝茶的人，会有什么区别？
中国的茶文化源远流长，从秦汉时期国人就有了品茶的习惯。长期喝茶的人和不喝茶的人肯定是有一定的区别的，这还得从喝茶给人带来的好处说起。
1，喝茶可以降低心血管疾病发生的概率。
很多人喜欢喝绿茶，绿茶比较清香，喝到嘴里让人回味无穷。绿茶中含有茶多酚，这种物质可以清洁人体的肠道。肠道通顺了，就可以减少心血管疾病的发生。
2，喝茶可以清神醒脑。
我在日常工作的时候，总是喜欢泡一杯浓浓的红茶。一杯茶喝下去，整个人都会觉得神清气爽，困意全无。红茶中含有咖啡因，这种物质可以刺激人的神经让其保持兴奋状态。
3，喝茶可以维持血液中的酸碱平衡。
茶叶中含有咖啡碱、茶碱等碱性物质，这些物质可以中和体内过多的酸性物质，从而维持体内的酸碱平衡。只有体内酸碱度保持平衡了，才能防止各种疾病的发生。
4，喝茶可以增强身体的免疫力。
科学研究表明，茶叶中含有一种抗体化合物。这种抗体化合物可以帮助人体建立抗病毒防线，防止病毒对身体的侵害，从而让人少生病。
喝茶的好处还有很多，在此就不一一赘述了。既然好处众多，那么经常喝茶的人身体的体质相对来说肯定比不喝茶的人好。适量饮茶还是很好必要的，而且时下有很多人都开始重注养生了，而喝茶就是养生的一种方式。
喝茶对身体固然有喝多的好处，但是一定要适量饮用，而且有的时候是不适合喝茶的。
睡前不适合喝茶，因为茶中含有咖啡碱，如果睡前喝茶很容易引起失眠；酒后不适合喝茶，茶中的茶碱会刺激肾脏排尿，这样会使酒精产生的乙醛进入肾脏，乙醛对肾脏会有很大的刺激，很容易造成肾病的发生；女性月经期不适合喝茶，女性月经期需要补铁，但是茶中含有的鞣酸会阻碍体内对铁元素的吸收。
天天喝茶能不能修身养性
喝茶，要喝好茶。梁实秋说得实在：“但论品味，不问价钱。”细数好茶：安溪铁观音、西湖龙井、苏州茉莉、洞庭碧螺春、庐山云雾，云南普洱、湖南毛尖、六安瓜片、武夷岩茶。。。十个指头是扳不过来的。
有了好茶，喝茶的其他讲究就是茶具和闲情了。用名人的话说：
喝好茶，是要用盖碗的。泡了之后，色清而味甘，微香而小苦，确是好茶叶。但这是须在静坐无为的时候的。喝茶当于瓦屋纸窗之下，清泉绿茶，用素雅的陶瓷茶具，同二三人共饮，得半日之闲，可抵十年的尘梦。喝茶之后，再去继续修各人的胜业，无论为名为利，都无不可，但偶然的片刻优游乃正亦断不可少（周作人-喝茶）
喝茶不为解渴，只在辨味。细味那苦涩中一点回甘。一位英国作家说过：“文艺女神带着酒味”，“茶只能产生散文”。而咱们中国诗，酒味茶香，兼而有之，“诗清只为饮茶多。”也许这点苦涩，正是茶中诗味。（杨绛-喝茶）
有好茶喝，会喝好茶，是一种“清福”。不过要享这“清福”，首先就须有工夫，其次是练习出来的特别的感觉。（鲁迅-喝茶）
中国人饮茶，素有喝茶与品茶之分。 品茶和喝茶有什么区别？
品茶与喝茶，不仅有量的差别，而且还有质的不同。喝茶，主要是为了解渴，以满足人体水的生理需要。所以，喝茶重在数量，往往是急饮快咽地完成。
而品茶重在意境，它把饮茶看作是一种艺术的欣赏，精神的享受，都喜欢在“品”字上下功夫，要细细品啜，徐徐体察。通过观其形、察其色、闻其香、尝其味，使饮者在美妙的色、香、味、形中，感情得到陶冶。这种重在“精神”的饮茶方法，其妙趣难以言传，却可意会。却也正是这种不可言传只可意会的妙趣，才形成了传承两千年的中国茶文化。
茶人饮茶，在观茶、闻香、 浸泡、尝味的品茶过程中，获得美感，并引发各种联想。有的将茶比作美酒，“旧谱最称蒙顶味，露芽云液胜醍醐”；有的将茶比作香花，“入山无处不飞翠，碧螺春香百里醉”；有的将茶比作知音，“琴里知闻是绿水，茶中故旧是蒙山”；有的将茶比作是嫦娥的灵药，“一杯春露暂留客，两腋清风几欲仙”；有的于世无求，只求以茶相伴，“平生于物元无取，消受山中茶一杯”，凡此种种，不胜枚举。所以，从某种意义上来说，品茶乃是人们运用审美观，对茶叶进行鉴评与欣赏，是中华民族高洁清雅风尚的一种体现。
女生喝茶叶好吗
女性喝红茶、玫瑰花茶、红糖姜茶等茶，对女性的身体都是有一定好处的。
1、红茶：红茶是经过全发酵制成的茶，性热，红茶具有提神消疲、生津清热的作用。红茶中含有多种矿物质和维生素，适量喝具有养胃的功能，比较适合女性喝的。
2、玫瑰花茶：玫瑰花茶性温、含有大量的维生素及单宁酸，具有活血化瘀、养颜美容、解郁安神等功效。女性饮用玫瑰花茶，可以舒缓情绪、理气养血、调经血、润肠通便、润泽肌肤等作用，女性如果出现了更年期综合征和失眠多梦等情况，也可以饮用，可以改善睡眠不好、烦躁的症状。
3、红糖姜茶：红糖姜茶性温，具有祛风散寒、暖胃、缓解经期疼痛的功效，尤其对于经期的女性，饮用些红糖姜茶，可以缓解经痛，促进血液循环、加速体内淤血的排出的作用。另外女性风寒感冒后，饮用红糖姜茶可以祛风散寒、缓解感冒不适症状。
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