红茶功效与作用营养价值（红茶功效与作用营养价值及副作用）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红茶功效与作用营养价值的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红茶功效与作用营养价值的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝红茶的好处和坏处各是什么？
2. 红茶功效与作用？

喝红茶的好处和坏处各是什么？

红茶是中国六大茶类之一，属全发酵茶，具有红汤红叶、香高甘醇的特点。

科学研究发现，红茶中富含胡萝卜素、维生素A、钾、镁、钙、磷、咖啡碱、赖氨酸、谷氨酸等多种营养素。

经常喝红茶会软化血管，降血脂，降血压，降血糖，降尿酸预防痛风。

中医认为，人的体质有燥热、虚寒之别。虚寒体质者，应多喝温性的茶。红茶性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱者等饮用。

红茶具有补养气血、补充热能、解除疲劳、调和脾胃等功效，情绪低沉之时最适合饮用红茶。

俗话说：女人十人九胃寒。喝红茶可以养胃。女性常喝红茶，也可以加适当的蜂蜜、牛奶。

喝红茶的禁忌（坏处）：

1、胃热、口臭、易生痘、双目赤红、上火的人，不宜饮用红茶；

2、经期、孕期、哺乳期的女性，不宜饮用红茶。

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喝红茶的好处和坏处是什么？

喝红茶的好处包括消除疲劳、增进食欲、抑菌等，坏处是过量饮用会影响睡眠。

红茶是茶叶的一个品种，因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。红茶对血管和心脏具有兴奋作用，可以加快血液循环有利于新陈代谢，消除疲劳。常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。红茶中的多酚类化合物具有一定的抑菌消炎功效。但饮用红茶也有些坏处，比如茶中含有咖啡因和茶碱，饮用大量浓茶会造成失眠、头痛、耳鸣、眼花等情况的发生。另外，红茶属于热性茶，胃热、舌苔厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红者饮用红茶可能会导致症状加重。

本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 张琼审核

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红茶功效与作用？

红茶功效与作用

红茶的作用有以下几方面：

（1）红茶对血管和心脏具有兴奋作用，可以加快血液循环有利新陈代谢，消除疲劳。

（2）红茶中含有的咖啡碱能够刺激大脑皮质，使神经中枢处于兴奋状态，有助于提神、增强记忆力以及集中思想；也可控制体温中枢，调节体温维持体内的生理平衡。

（3）红茶中的多酚类化合物具有消炎的功效，儿茶素类能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。

（4）夏季饮用红茶能够止渴消暑，红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等能与口涎产生化学反应，进而刺激唾液分泌，产生清凉感。

尽管红茶的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。具体使用请遵医嘱进行。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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到此，以上就是小编对于红茶功效与作用营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍关于红茶功效与作用营养价值的2点解答对大家有用。