红茶的功效与作用减肥瘦身效果好吗视频（红茶的功效与作用减肥瘦身效果好吗视频讲解）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红茶的功效与作用减肥瘦身效果好吗视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红茶的功效与作用减肥瘦身效果好吗视频的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么减肥可以喝牛奶而不能喝奶茶呢？
2. 你听说见过的酒后做过哪些荒唐事呢？

为什么减肥可以喝牛奶而不能喝奶茶呢？

本身的亲身经历，每天喝三杯奶茶，不到一年体重从88飙升至120斤。

喝适量的牛奶是有助于减肥的。最好选择低脂或脱脂牛奶。牛奶中含有大量的优质蛋白质，在减肥期间蛋白质的摄入以不低于每公斤体重1克为宜。低脂高蛋白食物是最佳的来源途径。

蛋白质可以有效的防止肌肉流失，维持基础代谢率，有助于减肥的持续进行。

奶茶中除了茶，还含有大量的糖和植脂末。100克植脂末的脂肪含量达到百分之五十以上，热量500千卡以上。一般情况下一杯奶茶的植脂末含量不会低于50克，再加上大量的糖份，三杯奶茶的热量相当于普通身材女性的一日热量消耗。而蛋白质含量不足百分之三，除了让人增加脂肪，几乎不会给身体带来任何好处。

在减肥期间适当摄入牛奶能补充优质蛋白质，有利于减肥的更好进行。而奶茶只能增加脂肪含量，有悖于减肥的初衷。无论是否减肥都不应多摄入。

牛奶和奶茶不属同类食物，营养价值也不一样，不能相提并论。

牛奶适合减肥人士喝，因为可以给我们提供优质蛋白质、钙、维生素等，能满足一日的钙需求。

减肥时需要控制热量，若用奶茶来减肥，后果会怎样？只会越减越胖。

奶茶含糖、奶精、咖啡因、反式脂肪酸等。居民一日的摄入糖量应控制在50克，最好不超过25克，而据新闻报道出很多商家出售的一杯奶茶中就有14块方糖，可能这一两年有所减少；

奶茶中含咖啡因，有提神的作用，很多人晚上喝了奶茶基本都会处于一种精神亢奋的状态，引起失眠，会加重肥胖的风险。

那么问题来了，牛奶和奶茶，一个有助于减肥，一个有助于肥胖的风险，效果能一样吗？

最后牛奶不能代替减肥，只是减肥的一个食物搭配的“工具”，科学减肥才是对身体最好的。

你们觉得呢？

你好，我们了解一下市面上几种常见奶茶的热量：

看完奶茶的热量，我们再了解下牛奶的热量：

以上两张图大家已经能够了解到，同等量的情况，一般奶茶的热量是普通牛奶的6-7倍左右。但是事实远远不仅如此，奶茶的营养成分单一，水和糖份是最主要的成分，而牛奶中却含有多种人体所需的营养成分：

所以，减肥期间可以喝牛奶，但是不建议饮用奶茶。

很高兴回答这个问题
牛奶中主要含蛋白质，热量低 脂肪含量也很低，所以可以达到减轻体重的目的。
奶茶里没有真正的奶和茶 只有大量的奶精、香精、糖、淀粉，不仅发胖还对身体有害
听我视频怎么说吧

牛奶是优质蛋白重要来源，保证营养更全面。

牛奶中的蛋白质的氨基酸组成和人体接近，是非常推荐的优质蛋白食物。推荐每天喝300克，同时也能补充钙。100mL牛奶有3.5甚至更多的蛋白质，100mg或者更多的钙。这些都是人体正常代谢所必不可少的。

减肥人群更要注重优质蛋白的摄入，增强饱腹感，延缓饥饿。

奶茶高糖高热量，减肥慎入。

如果是奶茶店的奶茶，肯定是不建议减肥人群喝的。现在绝大多数的奶茶店奶茶依然采用的是奶茶粉冲泡的，当然这不是发胖的源泉，主要是糖。

一些所谓的高端奶茶，更是会加入奶油炼乳等等，口感特别醇厚香甜，拜托，清醒一点吧，那都是脂肪在麻痹你的口感啊。

如果你不是需要减肥或者控制体重，偶尔喝一下就算了。

如果你要减肥，这一杯奶茶，几百大卡的热量，还怎么减肥？你流了那么多的汗还不如这几口奶茶增长体重厉害，何必为难自己呢？

如果实在馋奶茶的话，推荐自制。煮点喜欢的茶，比如红茶，然后加脱脂奶，有奶香和茶香，不加糖，也能勉强满足一下自己吧。

你听说见过的酒后做过哪些荒唐事呢？

谢谢邀请。

想起来就想笑。阿呆讲一个故事，笑死了。

阿呆的一个朋友老焦，是个司机，平时话很少，人很老实的。有一次喝完酒，却让我们看到了非常搞笑的一幕。

老焦平时跟我们在一起都是不喝酒的，因为要开车。那一次刚好车去修理厂喷漆了。所以，酒桌上也喝了。刚好酒桌上又老焦的一个战友，两人多年没见，喝得也很畅快。

中途，老焦接了电话，老婆催他呢。老焦怕老婆，我们都知道。老焦就先走了。

老焦走的时候很正常，看不出他喝多的样子。他这人小心了一辈子，胆战心惊地过日子，做不出什么出格的事情。

没想到，不一会酒店的服务员上来说：“赶快出去管管，跟你们喝酒的那个人，在马路中间挡车呢！”

我们赶快跑下楼，看到了惊人的一幕。

老焦很威风地站在马路中间。两边的车全部被挡停了。大车小车，都规规矩矩地停着。

老焦像个交警一样，有力地挥动着臂膀，做着标准的交警指挥的动作。

我们赶紧上去他。老焦一下子推开我们：“不要妨碍交警执法！否则，按照妨碍公务罪，处罚！”

我靠，老焦开了一辈子车，终于在酒醉后过上交警的瘾了。

旁边几个人过来求我们：“帮帮忙。他把我们驾照和车钥匙，都拿走了。”

这时，交警的车闪着灯来了。交警一过来，老焦敬了个军礼：“报告，**师六团三连战士焦**，成功完成狙击任务。过往车辆，一辆都没有成功通过！”

这个交警也非常聪明，还了个礼，说：“焦**同志，你很优秀。成功地完成了任务。上级领导要求我们接你归队。”

老焦很听话，把一大把车钥匙和驾照交给交警。然后上了警车。

哈哈，哈哈，想起都笑死了。

老焦被拘留了。后来我们一见他，就是一个军礼：谢谢你成功完成狙击任务。

对了，老焦83年参加过越战。

到此，以上就是小编对于红茶的功效与作用减肥瘦身效果好吗视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于红茶的功效与作用减肥瘦身效果好吗视频的2点解答对大家有用。